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link 元気なクマの日曜日 元気なクマの日曜日 (2018/11/15 23:35:55)

現在データベースには 1374 件のデータが登録されています。

feed ハードな1日… (2018/11/15 21:08:28)
仕事以外で… 今日はくたくたになりました。 朝仕事前に3キロのウォーキング。 そして夕方、仕事が終わってウエルネスに行き、まずはジョギング。 900mのトラックを6周、約35分のジョギング。 それが終わったらスイミング。 まずはアップを200m。 続いて、50mを1分40秒で26本。 そしてダウンを200m。 今日は仕事以外で体力を使い切ったようです。 ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
仕事以外で…

今日はくたくたになりました。

朝仕事前に3キロのウォーキング。

そして夕方、仕事が終わってウエルネスに行き、まずはジョギング。

900mのトラックを6周、約35分のジョギング。

それが終わったらスイミング。

まずはアップを200m。

続いて、50mを1分40秒で26本。

そしてダウンを200m。

今日は仕事以外で体力を使い切ったようです。

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feed たまにはオタクネタ… (2018/11/14 20:01:42)
今さらですが一気に見たアニメ… 先週末、YouTubeで一気に見たアニメ。 ブラック・ラグーン。 鉄砲をガンガン撃ちまくるアニメですが、こりゃーあまりにも非現実的。 時代劇で主人公が、刀で多勢に無勢で勝ってしまう感じ。 至近距離で拳銃でガンガンに撃ち合い、玉が当たらないなんてありえないでしょう… まあ、アニメですからこんなものかな… ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
今さらですが一気に見たアニメ…

先週末、YouTubeで一気に見たアニメ。

ブラック・ラグーン。

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鉄砲をガンガン撃ちまくるアニメですが、こりゃーあまりにも非現実的。

時代劇で主人公が、刀で多勢に無勢で勝ってしまう感じ。

至近距離で拳銃でガンガンに撃ち合い、玉が当たらないなんてありえないでしょう…

まあ、アニメですからこんなものかな…

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feed お!にく~(≧∇≦) (2018/11/13 21:14:34)
冷凍のお肉を…… 安いお肉を見つけては買っていると、だんだん冷凍庫がパンパンになってきます。 そしたら休日の夜はお肉の日! 家の外にテーブルを出して、カセットコンロにフライパンを乗せたら準備完了(`_´)ゞ 家族4人で肉をつつきます(∩˃o˂∩)♡ 最近家族て全くキャンプには行きませんが、家ではこうやってキャンプ道具を使っています。 そろそろ寒くなってきたので、次回は薪ストーブで焼肉をしてみるかな…… ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
冷凍のお肉を……

安いお肉を見つけては買っていると、だんだん冷凍庫がパンパンになってきます。

そしたら休日の夜はお肉の日!

家の外にテーブルを出して、カセットコンロにフライパンを乗せたら準備完了(`_´)ゞ

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家族4人で肉をつつきます(∩˃o˂∩)♡

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最近家族て全くキャンプには行きませんが、家ではこうやってキャンプ道具を使っています。

そろそろ寒くなってきたので、次回は薪ストーブで焼肉をしてみるかな……

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feed ノルディックウォーキング (2018/11/12 19:37:21)
人間を4WDにする道具…… 日曜日の午後、ノルディックウォーキングに出かけました。 ノルディックウォークとは? (画像はネットから) こんなポールを使ったウォーキングです。 実は来年、今まで歩いた事のない長い距離を1日で歩く計画をしています。(これは家族にはまだ内緒) その計画は、朝ゴール地点に車を置き、それから始発の電車とバスを乗り継ぎ出発地点に移動、そこから今の予想では12~13時間歩いてゴールまで歩くアドベンチャーです。 (クマにはアドベンチャーですが、アスリートからみたらそうでもないかも…) そのウォーキングの手助けになりそうなノルディックポールを試しに出かけました。 以前このコースを歩いた時には4時間ぐらいかかったきがします。 ルートは自宅を出発して、岩城山の周りを時計回りに歩くコース。 実はこのコース過去に2回歩いていますが、距離が20キロぐらいあると思っていましたが、今回歩いたら全然距離が短く、ちょいと遠回りして家に帰りました。 いきなり結果になりますが、今回は距離18キロを3時間ちょいで歩きました。 これ、クマにしたらすごいスピード! ウォーキングで平均時速が5.9キロ! 約時速6キロで歩いているんですよ。 最初の1時間は平坦から登り。 スタートから1時間半で光市の塩田小学校の手前… そして家から2時間、光と田布施の境の峠を超えて再び田布施町。 ここで1度だけトイレ休憩。 後は一気に家まで帰りました。 で結果は18.8キロを3時間11分で歩きました。 この結果は自分でもびっくり! ここまでスピードが早くなるとは… まあ足だけで歩くより腕の振りを推進力に変えて歩くから、登りのスピードは明らかに早かったですが… まるで2輪駆動が4輪駆動になったような(≧∇≦)/ こりゃー凄い道具を手に入れちゃったかも… これは今後のウォーキングがまた楽しくなりそうです。 ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
人間を4WDにする道具……

日曜日の午後、ノルディックウォーキングに出かけました。

ノルディックウォークとは?

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(画像はネットから)

こんなポールを使ったウォーキングです。

実は来年、今まで歩いた事のない長い距離を1日で歩く計画をしています。(これは家族にはまだ内緒)

その計画は、朝ゴール地点に車を置き、それから始発の電車とバスを乗り継ぎ出発地点に移動、そこから今の予想では12~13時間歩いてゴールまで歩くアドベンチャーです。
(クマにはアドベンチャーですが、アスリートからみたらそうでもないかも…)

そのウォーキングの手助けになりそうなノルディックポールを試しに出かけました。

以前このコースを歩いた時には4時間ぐらいかかったきがします。

ルートは自宅を出発して、岩城山の周りを時計回りに歩くコース。

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実はこのコース過去に2回歩いていますが、距離が20キロぐらいあると思っていましたが、今回歩いたら全然距離が短く、ちょいと遠回りして家に帰りました。

いきなり結果になりますが、今回は距離18キロを3時間ちょいで歩きました。

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これ、クマにしたらすごいスピード!

ウォーキングで平均時速が5.9キロ!

約時速6キロで歩いているんですよ。

最初の1時間は平坦から登り。

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スタートから1時間半で光市の塩田小学校の手前…

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そして家から2時間、光と田布施の境の峠を超えて再び田布施町。

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ここで1度だけトイレ休憩。

後は一気に家まで帰りました。

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で結果は18.8キロを3時間11分で歩きました。

この結果は自分でもびっくり!

ここまでスピードが早くなるとは…

まあ足だけで歩くより腕の振りを推進力に変えて歩くから、登りのスピードは明らかに早かったですが…

まるで2輪駆動が4輪駆動になったような(≧∇≦)/

こりゃー凄い道具を手に入れちゃったかも…

これは今後のウォーキングがまた楽しくなりそうです。

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feed 港飯 (2018/11/11 17:47:30)
キムチで味付け… 土曜日ヨットに乗った後、港で昼飯。 クマ得意のキムチ鍋。 鍋に豚肉とキムチをぶち込み、あとは適当に… この日は竹輪にたこ焼きのような揚げともやし、それに九州産小麦を使ったちゃんぽん麺。 味付けはダシダにウェイバーと醤油。 それにキムチからいい味が出て美味いんだな~これが。 今回はカセットコンロで簡単調理。 目の前にはヨットで回った我島。 毎回恥ずかしぐらいの貧乏飯ですが、外で食べる飯はやっぱうまいな~ ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
キムチで味付け…

土曜日ヨットに乗った後、港で昼飯。

クマ得意のキムチ鍋。

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鍋に豚肉とキムチをぶち込み、あとは適当に…

この日は竹輪にたこ焼きのような揚げともやし、それに九州産小麦を使ったちゃんぽん麺。

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味付けはダシダにウェイバーと醤油。

それにキムチからいい味が出て美味いんだな~これが。

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今回はカセットコンロで簡単調理。

目の前にはヨットで回った我島。

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毎回恥ずかしぐらいの貧乏飯ですが、外で食べる飯はやっぱうまいな~

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feed 初航海! (2018/11/10 20:14:27)
久しぶりの海… 今日、友人のヨットに乗りました(≧∇≦)/ と言っても2人乗りのディンギーです。 朝は風が強かったのでびびってジブは張らず、メインセールだけにしました。 前回艤装した時足りなかったロープを買い足したら、そのロープが押し入れから出てきて… でこれで大丈夫と思ったら、やっぱりまだ足りないロープ(カニンガム)があるな… でも今回はどうにか海に出ましたよ。 最初は港の中でタックとジャイブの練習。 慣れて来たらいよいよ港の外に出ます。 いや~久しぶりの海は気持ちいいですね~ 20数年前はウインドサーフィンで海に出てましたが、今はヨットの方が面白いですね。 今日は初めてのセーリングなので無理をせず、目の前の島をぐるっと周り帰って来ました。 1時間ぐらいのセーリングだっけど楽しかったのであっという間に終わりました。 帰る頃には風も弱くなり、港に入れるのも上手く行きました。 あ~(≧∇≦)気持ち良かった~ また乗りたいですね。 そらちゃん、また来週も頼むよ~ で帰り道、例の橋を渡りますが… 橋の修理に送水管の工事、道は渋滞… まあ、強風で通行止めよりはいいけどね… ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
久しぶりの海…

今日、友人のヨットに乗りました(≧∇≦)/

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と言っても2人乗りのディンギーです。

朝は風が強かったのでびびってジブは張らず、メインセールだけにしました。

前回艤装した時足りなかったロープを買い足したら、そのロープが押し入れから出てきて…

でこれで大丈夫と思ったら、やっぱりまだ足りないロープ(カニンガム)があるな…

でも今回はどうにか海に出ましたよ。

最初は港の中でタックとジャイブの練習。

慣れて来たらいよいよ港の外に出ます。

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いや~久しぶりの海は気持ちいいですね~

20数年前はウインドサーフィンで海に出てましたが、今はヨットの方が面白いですね。

今日は初めてのセーリングなので無理をせず、目の前の島をぐるっと周り帰って来ました。

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1時間ぐらいのセーリングだっけど楽しかったのであっという間に終わりました。

帰る頃には風も弱くなり、港に入れるのも上手く行きました。

あ~(≧∇≦)気持ち良かった~

また乗りたいですね。

そらちゃん、また来週も頼むよ~

で帰り道、例の橋を渡りますが…

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橋の修理に送水管の工事、道は渋滞…

まあ、強風で通行止めよりはいいけどね…

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feed 丸亀製麺 笑顔が嬉しい店 (2018/11/9 18:00:00)
仕事帰りのうどん… 木曜日の夜は水泳クラブがあります。 会社帰りに直接行くので腹が減ります。 なので仕事帰りにちょいとうどんを… ぶっかけうどんに天出汁。 天ぷら用に丼を要望。 すると笑顔で対応(^^) 今回はうどん券10枚使って支払いは130円! いつも安く食べてすみませんm(_ _)m 普段天かすとかはダイエットの為食べないようにしてたのに、ぽつぽつさんのたぬき(天かす)うどんを見てとても食べたくなりました。 貰った丼に野菜かき揚げを入れ、うどん出汁を掛けて一味を振ります。 これを崩してれんげですすると旨いんですよね~ しかしここ光店、従業員さんが皆笑顔で感じ良い。 それにちょっとした気づかいで優しく声を掛けてくれ、とても雰囲気の良い店です。 丸亀製麺光店さん、ごちそうさまでした。 ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
仕事帰りのうどん…

木曜日の夜は水泳クラブがあります。

会社帰りに直接行くので腹が減ります。

なので仕事帰りにちょいとうどんを…

ぶっかけうどんに天出汁。

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天ぷら用に丼を要望。

すると笑顔で対応(^^)

今回はうどん券10枚使って支払いは130円!

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いつも安く食べてすみませんm(_ _)m

普段天かすとかはダイエットの為食べないようにしてたのに、ぽつぽつさんのたぬき(天かす)うどんを見てとても食べたくなりました。

貰った丼に野菜かき揚げを入れ、うどん出汁を掛けて一味を振ります。

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これを崩してれんげですすると旨いんですよね~

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しかしここ光店、従業員さんが皆笑顔で感じ良い。

それにちょっとした気づかいで優しく声を掛けてくれ、とても雰囲気の良い店です。

丸亀製麺光店さん、ごちそうさまでした。

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feed ブルーベリージャム (2018/11/8 21:32:48)
夏に収穫したブルーベリー。 冷凍してたのをジャムにしました。 明日から美味しいジャムで朝ごはんが食べれます(^^) ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
夏に収穫したブルーベリー。

冷凍してたのをジャムにしました。

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明日から美味しいジャムで朝ごはんが食べれます(^^)

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feed 風のせいではないような… (2018/11/7 20:16:50)
先が見えない… 外国船が当たり損傷した大島大橋。 今朝は朝早くから強風の為通行止め… 日中もかなり離れた周南市でも風は時折こんな感じ… と言っても、風は常時強く吹いてる感じは無いです。 そして夕方、柳井市の会社に戻ってみたら風は全然吹いていませんでした… なのにまだ通行止め… こりゃーなんかやばいんでないの…… ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
先が見えない…

外国船が当たり損傷した大島大橋。

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今朝は朝早くから強風の為通行止め…

日中もかなり離れた周南市でも風は時折こんな感じ…

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と言っても、風は常時強く吹いてる感じは無いです。

そして夕方、柳井市の会社に戻ってみたら風は全然吹いていませんでした…

なのにまだ通行止め…

こりゃーなんかやばいんでないの……

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feed きらら浜でスポーツレクリエーション大会 (2018/11/6 19:33:00)
クラフト… 日曜日はゆめ花博の無料エリアでスポーツレクリエーション大会に参加していました。 クマがいたキャンプ協会はテントの展示とクラフト。 人が来なければ暇なんですが、スタンプラリーになってる上にスタート&ゴールの真横のブース。 当然人は沢山来ます… もちろんお仕事?も忘れてません。 提供されていた物の販促もします。 にしても、人が沢山来ますね… それも16時に無事終了~ 片付けて17時にはきらら浜を後にしました。 ふ~う。 柳井市のスポレクより疲れました…… 次の週末はウォーキングかヨットです(^^) ソロキャンプランキングへ アウトドア料理ランキングへ ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid=555021868
クラフト…

日曜日はゆめ花博の無料エリアでスポーツレクリエーション大会に参加していました。

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クマがいたキャンプ協会はテントの展示とクラフト。

人が来なければ暇なんですが、スタンプラリーになってる上にスタート&ゴールの真横のブース。

当然人は沢山来ます…

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もちろんお仕事?も忘れてません。

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提供されていた物の販促もします。

にしても、人が沢山来ますね…

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それも16時に無事終了~

片付けて17時にはきらら浜を後にしました。

ふ~う。

柳井市のスポレクより疲れました……

次の週末はウォーキングかヨットです(^^)

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