はいはい

周防大島マラニックの備忘録、後半戦です。

スタート後に雨が上がりましたが。

35キロを過ぎた辺りから、また雨が降り出しました。

なのでまたポンチョを着て走ります。。

がしかし、体は雨に濡れ全身ずぶ濡れ。

もうこの辺りから寒くて寒くて。

そして体が雨と汗とで濡れているから、当然リュックのポケットに入れてたiPhoneもびちゃびちゃ

いやiPhoneは濡れても壊れませんが、ロック解除できないのが困りました。

なのでこの後、ロック解除に手間取り。

拭いても手が濡れているせいかロック解除ができない。

結果恒例の画像がとれず。

その後なんとかロック解除成功。

フルマラソンの距離を少し通過して画像が撮れました。

でもまあ、フルマラソンをちょうど6時間って感じだから、まあ予定通りかな。

そして45キロ地点のパンコッペ。

今年も冷たくて美味しいパンを頂きました。

その後はどうやってもiPhoneのロック解除ができず。

この後画像は撮れませんでした

まあエイドの写真しか撮らないから、あんま意味ないけどね。

で、午後はずっと雨の中とぼとぼと走りましたが。

これはこれで良い経験になりました。

これは後日また備忘録で書いときます。

その後のエイドでは温かいソーメン 桜餅&いちご大福 なんとか杏仁豆腐を食べ。

どうにか制限時間内にゴールできました

これは後日修正したヤマップの記録なんで、時間が少し違いますが。

無事制限時間内、11時間19分でゴール致しました

前半突っ込み過ぎたし、雨の中走りペースはガタ落ちで時間ギリギリかと思っていましたが。

なんと、去年に比べ4分遅れの完走でした。

いやこれにはクマ自身びっくりだよ

ゴール後は、iPhoneのロック解除が数時間後になる事に愕然としながら、みかん鍋をいただきました。

しかしiPhoneのロック解除できないって事は、ヤマップとランキーパーを止めれ無いって事だし。

何より、家族に無事完走した連絡もできないって事です。

今後はiPhoneを絶対濡らさないと誓いました

まあ自宅は近いから、午後8時過ぎに家に帰りました。

その後、ネットはタブレットでしたので問題ないのですが。

結局iPhoneのロック解除したのは、その日の午後11時でした

やっぱスマホは濡らしたらいかんですね。

 
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日曜日に走った周防大島マラニック70キロ。

そろそろ備忘録を書いとかないと忘れそう。

今回は雨の中の大会だったので、画像がありません。

防水カメラを持って行けば良かったと、後から後悔。

雨の大会は初めてではないんですがね

以前萩往還を歩いた時が雨でしたが、確かあれは暑い時期。

今回はまだ4月なんで、雨に濡れると寒かったです。

そして今回の雨対策ですが、クマはモンベルのポンチョを着用。

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それにクマ愛用のカブーのチルバ。

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チルバは陽射しや雨避けには最強なんで、今回もこれで走りました。

皆さんこれ被るの恥ずかしいって思いますが、これ被ってると、雨でもメガネに水滴が付かないんですよ。

なのでチルバは雨避けには最強なアイテムです。

そんで雨がしょぼしょぼ降る中、周防大島マラニックは開催されました。

今回クマが走る70キロ部門ですが、今年は途中の関門がなくなりました。

ですが制限時間が12時間と短くなりました。

なので雨の中、無事制限時間内に完走できるのか心配です。

そんなクマは、朝5時に自宅を出発。

6時に受け付け。

受け付けした後、車の中で走る準備をして。

6時半を過ぎてスタート地点に行ったら、まだ人が居ないやん

この時点では雨がそこそこ降っていたからね。

そしてみんなが集まって来た頃。

アメブロランナーさんと出会えました

いや良かった良かった。

そして午前7時、雨の中スタート。

スタートしたのは170人くらいかな？

なので100人くらいがＤNSでした。

クマはポンチョを着て走りましたが、中には雨具を着用しない人もいましたが…

まあそれは個人の自由ですからね。

しかし今回は足の調子がイマイチ。

スタートしてすぐの登り。

五条の桜街道を走ってる最中に、もうふくらはぎがヤバイ状態に

スタート前にコムレケアを飲んだんだけどね

そして見えて来ました沖家室島。

今年のコース、行ってこいはここだけでしたね。

この頃には雨が止み、ポンチョは脱いで走ってます。

このまま雨が降らない事を願いつつ。

今年もご挨拶しました

今や懐かしの二宮金次郎。

そして第1エイドはひじきのサラダ。

おかわりOKだったから2杯頂きました。

甘酢が最高でしたね

今回のエイドはバナナが沢山ありましたが。

クマは全然食べませんでした。

それよりチョコレートなんかを置いて欲しかったです。

そして今年も沖家室で、早くも100キロランナーに追いつかれました

奴らはマジ化け物ですね。

そして沖家室を過ぎてから、今年はルートが変わり山越えは無し。

マジありがたい 。

そのまま海岸沿いを走って、次のエイドはアナゴの炙り寿司。

これはめちゃくちゃ美味かったですね。

握りは目の前で握ってくれますが、炙ったアナゴが切れたら、また炙って追加。

なのでタイミングが悪ければ、アナゴの炙り待ちで大渋滞…

クマは見事にハマりました

そしてさらに走り、安下庄に出る前に足に限界が…

まだ20キロしか走ってないのに、もう足がつりそうです。

なので走りながらコムレケアとロキソニンをチャージ。

そんでなんとか辿り着いた、安下庄のうどんエイド。

ちょうどその時兵長さんに会い、励ましのエールを頂きました

ありがとうございました。

でエイドでうどんを食べたら、すぐにまた走ります。

クマは基本エイドでは休みません。

休む時間が勿体ないから。

なので食べたらすぐに走り出します。

まあひとりで走ってるしね

そしたら先程飲んだロキソニンが効いたのか、ふくらはぎの痛みがなくなり、かなり楽になりました。

続いてチーズケーキ。

やっぱ甘い物は元気が出ますね。

この後やっとコースの半分…

まだまだ先が長いんよね。

そしてピザのエイドですが。

年々ピザの生地が薄くなってない？

今年はギョーザの皮くらい生地が薄かった気がしますが

ピザ煎餅？

味は塩味がきいてて美味しいんだけどね。

そしてこの先でやっと42キロを超えますが、またもやコース変更。

海沿いの平坦地を走らず、なぜここで峠越えなん？

そして途中タイムはどうかな？

予定では前半40キロを6時間。

そして後半30キロを6時間で無事完走って考えてましたが。

しかし今年は前半少し突っ込み過ぎた気がします。

マジ20キロ付近で足がつりそうだったからね。

さあフルの通過時間は…

つづく…

 
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日曜日の朝。

マラニックのスタート前に、アメブロランナーのブロ友さん達と会えました。

なのにシューズサークルをするのを忘れてました。

実はクマには凄く気になってた事があったので、それをブロ友さんに聞いたら…

どうやらりんちゃんの具合が良くないようで

なので周防大島に走りに来るのはかなり迷ったみたいです。

それをデリカシーのないクマがスタート前に聞き、ブロ友さんを泣かせてしまいました。

すみません。

その後りんちゃんの病状がかなり悪い事を知ったクマ。

ブロ友さんにかける言葉も分からず、その後マラニックをスタート。

そしてこの後、りんちゃんがどうなったかを知ったのは日曜日の夜。

りんちゃんごめんね

りんちゃん、元気な時に一度一緒に走りたかったよ。

いつもブログで凛々しいりんちゃんの姿を見ていて、いつかなでなでしたいと思っていましたが。

それはかなわず…

まあ、変なおじさんにいじられても嫌だろけどね

家族に大切にされていたりんちゃん。

今度はお空の上から家族を見守ってあげてくださいね。

そして月曜日の夜。

クマは１週間ぶりのアルコール。

おつまみは、普段買うことの無いお惣菜。

もちろん半額ですが。

これで今夜はしんみり過ごします。

仕事もラストスパートになりましたが、月曜日は足が痛くてまさにロボット状態。

早く体を治さないとね。

 
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昨日走った周防大島マラニック70キロ。

午前中は少しの雨でしたが、午後からずっと雨…

なのでクマはポンチョを着て走っていましたが、やはり体はびちゃびちゃ。

そんな状態だったので、iPhoneユーザーならわかると思いますが。

iPhoneが濡れて使えない。

さらに午後はどんなに拭いても、ロック解除はできなかったから画像も撮れず。

濡れた手ぬぐいで拭いてたからね

挙句の果てにはゴールした時には、完全にロックされ、3時間後にロック解除とか

もう踏んだり蹴ったりでした。

ロック解除できたのは日曜日の午後11時。

そして今日は朝から普通に仕事。

身体中が痛いのに、朝早くから起きて出張先の現場へ。

今回は腸脛靭帯がマジ痛い。

なのに仕事は忙しい

周防大島マラニックの記事は、後日ぼちぼちアップします。

今日の夜は１週間ぶりのアルコールを飲んで、ゆっくり過ごします

え？

制限時間内にゴールできたかって？

それはCMの後で

(石丸市長風で)

 
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いよいよ本日午前7時に、周防大島マラニック70キロ部門がスタートします。

100キロ部門は午前5時にスタート。

100キロ部門は70キロ部門とは反対方向に走り、70キロ部門がスタートしたら、後ろから追いかけて来るって寸法です。

クマは足が遅いから今年も70キロ部門にエントリー。

なのに今年は突然の制限時間短縮

制限時間が12時間とか…

なので今年は制限時間内に完走できるか怪しいな

とりあえず作戦は。

前半40キロを6時間で走り。

(キロ8分かな)

後半30キロを6時間内で走れば、どうにか時間内に完走できるでしょう。

(キロ9~10分)

途中関門はありませんが、タイムリミットは午後7時です。

とりあえず明日の天気は曇りなんで、雨の心配や陽射しの心配はなさそう。

あとは最後まで足が持てば…

(これは2023年のスタート)

 
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日曜日のチートデイ。

朝から山登りをして、昼に山を降りてきたクマ。

さあ、お昼ご飯だよ

お腹いっぱいに食べる為、向かった先は。

岩国市のバイキングレストラン志高。

午後１時に入店しましたが、まだお客さんは沢山居ましたよ。

画像は退店時に撮ったから、中には一組しか残っていなかったよ。

さあ、ここは時間無制限

(午後3時閉店)

腹ぺこだから、思いっきり食べますよ 。

まずは豚の生姜焼きに始まり。

イカゲソ唐揚げ チキン南蛮 ミートボール 鯖の味噌煮 パスタ チラシ寿司 辛子明太子 冷やしうどん。

そして冷たいコーラ。

おかわりは。

豚の生姜焼き イカゲソ唐揚げ チキン南蛮 辛子明太子とご飯 マンゴー 杏仁豆腐 烏龍茶。

チキン南蛮にはタルタルソースはかけてません。

しかしこの辛子明太子ご飯が最高！

さらにおかわりで。

いくらチートデイとはいえ、辛子明太子ばかり沢山食べてたら、塩分取りすぎ

もう血圧がぶっちぎりやね。

でもこんな時じゃないと、明太子食べ放題ってないからね。

 
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またまた三倉岳の三角点に戻ってきたクマ。

このままAコースで下山するには、時間がまだ早い…

なので相方が、隣の瓦小屋山まで縦走しようと提案。

て事で三角点から瓦小屋山へ。

そのルートはここから尾根沿いに歩いて行くルート。

なので楽に行けるかと思いましたが…

アップダウンはさほどないですが、距離はなかなかありました。

展望はあまり良くないですが、木陰の中をを歩くんで、陽射しで暑いよりマシかも。

途中大きな岩がありますが、上に這い上がる元気はなく。

行けるとこで諦め。

見える景色を楽しみながら、小一時間の縦走を楽しみました。

そしてやっと着いたと思った瓦小屋山。

なんかおかしいな？

と思ってアプリを見たら

瓦小屋山は隣りの山でした

そしてやっと着いた瓦小屋山からの展望は…

そしてここからは、三倉岳を眺めながらの急な降りですが。

腹も減って来たしどんどん暑くなってきたから、急いで山を降りますよ。

そして瓦小屋山からの、かなり急なジグザグな道。

さすがに疲れてきた相方は、手頃な木をひらって杖代わりに

あと数日で周防大島マラニック。

なのに足の調子がいまいち

右足首(これは古傷)に左の膝の痛み…

なので最近は走らず、ウォーキングしかしてません。

そして今年は70キロの制限時間が12時間と少し短くなりました。

さらに追い討ちをかけるように天気予報は雨

こりゃあ制限時間内にゴールできないかもね

そんなクマの4月14日の日曜日。

週末はチートデイ

お腹いっぱい食べる為、朝からご飯を食べず運動します。

食べる為に運動とか、もはや本末転倒ですが。

とりあえず、季節が暑くなる前に山登りを楽しみます。

今回は広島県大竹市の三倉岳、

その山に挑みます。

自宅を午前7時に出発。

午前8時半に登山口の駐車場に到着。

すぐに準備して駐車場を出発。

まずは登山ルートBに取り付きます。

三倉岳は岩山の急登。

少し運動不足なのか、久しぶりに膝に手を付き山を登りました 。

この山は、頂上付近にクライミングする岩が沢山あります。

もちろん自然の岩ですよ。

で登りだして30分ほどで1つ目の頂きに。

うんうん、頂上から見る景色は最高ですね。

でこれからは縦走…

と言いながら、アップダウンの繰り返し。

こんな所を

ジョイフルのクーポン地獄に陥り。

何度も再訪するクマ。

しかし注文は毎回同じ…

そう、塩唐揚げ定食。

そして今、来店したらスタンプ2倍。

さらにアプリで回せるジョイフルのガチャ。

なんだけど、ガチャは全然当たらないんだけど…

これ、今まで1回も当たった事ないんだよね

はいはい