シフト勤務に戻り、体重が...




体重が...







体重が...






増加中！
（汗）








で、始めました。


食事時間の間隔が空き過ぎるので、腹一杯食べてしまう...悪い癖。



朝、昼は、今迄通り。
腹一杯食べてます。



夜と、言うより深夜...


一杯やりながら、脂っこい物は無し！


ビールと焼酎は、飲みます。




ツマミは、豆腐と納豆だけにしてみます。




一カ月後、どうなるか？




痩せると思う人...


変わらないと思う人...


増えると思う人...




乞うご期待
（汗）