無線ブログ集
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かながわAD505/JF7CJM：CB無線・BCL
(2019/12/16 10:35:42)
健康診断
(2017/2/5 10:16:58)
今年も、会社の健康診断が終わりました。
血圧が高めでひっかかってしまいました。
主治医には、やせれば下がりますよ・・・との事で、
運動を始めました。（去年も、同じこと言ったような）
で、かれこれ２週間になります。
平日は、通勤で 駅まで自転車２０分、駅から会社まで上り坂２０分歩き。
土日は、朝、近くの河川敷を８Kｍ早足で歩いています。
ただ、歩くのも暇なので、空を見上げると、ずいぶんと真っ直ぐな
雲が、富士山の頭まで伸びているように見えます。
一部、直角に真っ直ぐな雲が交差・・面白い雲ですね。
空を見たり、後気になるのはアンテナですね。
八木が・・・スタックが・・・と、ついつい、目がいってしまいます。
毎日の食事も、野菜と果物メインの食事。
（一週間に一度だけ、お肉食べれます。）
結果、３K痩せました。
たった３ｋか・・・と思いましたが、
お肉の固まりで見ると、結構な量ですね～凄いな！
無理せず、がんばりますか。
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