昨日自宅に帰った時、雨はあまり降っていませんでした。

なので少し走る気になり、素早く服を着替え外に出ると…

外はザーザーの雨…

こんなもんですよね(T_T)

結局昨日は走らず休足日。

そして今朝起きたらびっくり！

クマは2階で寝ているのですが、朝階段を降りるのに足が痛くない！

普段朝イチに階段を降りる時は、足が痛くて(足首)手摺を持ちながら横向きになり1段1段足を揃えながら降りています。

それが今朝は足が痛くなく普通に降りれました。

1日走らないとこんなに違うの？

それとも疲労が蓄積されピークだったのかな？

毎日のジョギングは思いのほか、足首に負担がかかっているんですね。

たまには足を休めた方がいいようですね。

まあできるだけ休まず、できるペースでジョギングを続けていきます。






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