今日ウエルネスまで歩いて行きました。

水泳クラブは19時からですが、家を出たのは17時50分。

1時間で7.4キロを歩かねば間に合わない…

本来ならジョギングで行けばいいのですが、雨がまだ降っていたのでカッパで自宅を出ました。

カッパで走るのは嫌ですからね…

そして歩く事1時間、何とか到着。

時間もギリギリ。

平均時速は7.5キロですが、これマジで走ってないですよ。

競歩で言う「ロスオブコンタクト」にはなってないです。

ようはフローティングしてない、片足は必ず地面について歩いています。

ただ「ベント二ー」はしてますが…

しかし競歩の動きを長い時間続けるのはまだ少しキツイですが、するだけの価値はあります。

歩くのが速い～

早く歩くならやっぱ競歩ですね～

それに登り坂も楽に早く登れます。

データでは途中信号待ちでスピードが落ちてますが、フォームが崩れず安定して歩けたら、平均時速8キロは出たかも…

歩き始めよりは、後半の歩き方の方が良いようですね。

後半は後ろ足を最後まで押し出すよう気にしながら歩きました。

まだ始めたばかりの競歩(もどき)。

とりあえず平均時速8キロを目指します！







ソロキャンプランキングへ

アウトドア料理ランキングへ

ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid_=555021868