三度の飯より、剣道が好きな約20年振りに竹刀を握り始めた
エンジニア職のサラリーマン 多趣味なリバ剣のシリーズ記事です。
 

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「剣道ノート」...ここのリバ剣は、頻度高めでブログに記事を書くことで
"振り返り", "修業の進捗度"を記録しています。
剣道重症中毒者の徒然なる記事、お茶でも飲みながらお読み頂ければ嬉しいです。

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* 以前の記事をリブログしています。

 

あっ、初めてご覧頂く方もいらっしゃると思いますので少し説明を...

本記事を含めリバ剣一年目が書く記事は日々の稽古, 生涯剣道に挑戦

している事柄を述べていますので先生方の様に「技の解説」

「試合に勝つ方法」等は全く力量が無いため書けません。その点はご了承下さい。

今後修業に励み、記事が書ける様になるのもリバ剣の夢です。

 

 

連休も後半戦...最近当地は毎日昼間もう酷暑!!

27℃で湿度50%!!...蒸し暑くて堪りません...(汗)

 

真夏の空です!

 

 

今の時期美しいツツジが綺麗です。

 

昨日でボリュームたっぷりの"ヤエザクラ"はほぼ見納め...また来年楽しみです。

 

 

 

 

余りの暑さに、DIY店で昔購入した愛用のUSB式扇風機を出してしまいました。

 

 

 

** 今回は番外編「リバ剣1年目のサラリーマンが

行う"今出来る見取り稽古法"」を少し詳しく記事に

書いていきたいと思います!! **

これからリバ剣デビューされる剣士の皆さんや少年剣士方々の参考になれば

幸いですし、お気づきの点, こんな方法が有るよ!...是非コメントお願いします。

 

 

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@ 見取り稽古...稽古場で先生方や剣友の技等を文字通り"見て"

自分の改善すべき点や相手方の良い所を真似し修業に励む稽古。

前々より書いていますが、昨今の情勢からそれがほぼ出来ない...

"出来ないから"と諦めていては始まりません。基礎稽古等が

不足しているここのリバ剣、今の高度情報化社会だからこそ

出来る現役時代に無かった新しい「見取り稽古」を鋭意実践中です。

 

 

@@ リバ剣1年生の見取り稽古媒体等 @@

・ 書籍: 香田先生著, "剣道 質と実戦力を高める稽古法"

月刊"剣道日本", "剣道時代"

 

・ 動画: 動画サイトに先生方がアップしている技の解説, 団体戦/個人戦のビデオ

上記専門雑誌付録大会DVD.

 

・ 筆記用具: 色鉛筆, シャープペンシル, 付箋, メモ用紙等. (全部マストアイテム)

 

・ あやめ先生のすぶりカレンダー.

 

 

見取り稽古で大変活用させて頂いています。もうボロボロになり

セリアで入手したブックカバーを着けています。

 

 

 

 

++ 見取り稽古を始める際、気をつけている点 ++

・ 「いらいら/他の事で気が張っている/気が乗らない時は避ける!!」

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普段の稽古でも同じですが、 雑念(!?)が有ると上手く行きません。

特に"気が乗らない"状態でいくら見取り稽古しても、自明の事で効果は無いでしょう。

自分に有った時間を決めて、なるべく毎日出来るのが良いと思います。

ただし、 何でもそうですが「毎日やる!!」事だけが重きですと

モチベーション維持は難しいでしょうから、その辺りはご自身で線引きしちゃいましょう。

きっぱり、"今日は疲れてキツイから止めよう..."それも選択肢として有りと思います。

 

<私の場合、平日は仕事なので昼休み休憩と

帰宅後 、休日は朝に行っています。>

特に休日は遅くとも午前中に...

心に余裕が有って、気持ちよく出来る為です。

 

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よく言われる「すきま時間」で十分出来る見取り稽古も有りますよ!!

私が思うに、構えてする必要は無いと思います。動画を一本観る...

そんな感じで良い時も有るかと思います。

 

 

 

** 実際の見取り稽古方法 **

自分が挑戦したい, まだ習得が不十分と思う技等を

"1つ/日"程度決めて動画と参考書をフル活用する。

@@ ここで、「あれもこれも!!」と欲張ると私の場合頭の中がごちゃごちゃに...@@

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一日見取り稽古は良くやっても"1時間"程度と

決めメリハリをつけるとやはり効率的です。

 

 

** 例えば「出ばな小手」を見取り稽古中の一枚. **

 

 

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「解説動画を最後まで観て剣士全体の動き等を自分の中で噛み砕く」

→「 動画中で説明の有った要点や自分が

肝だと感じた事を色鉛筆等でメモしながら数回に分けて観る 」

→「 疑問点等が出たら、実際イメトレや少し身体を動かしてみる .」

 

当たり前の事を書いて申し訳有りませんが

ここのリバ剣にはこれが一番効果てきめん。

先日入手した「面鳴り/木刀」等で動きを確認すると

"体得"への近道だと肌で感じています。

 

 

** 参考書中、複数の方法が有る

「引き面」を見取り稽古中の様子. **

 

 

ここで重要なのが、「動画/書籍中の剣士を"遠山の目付"(全体を見渡す)で観る!!」

勿論、足捌き等を凝視する事も重要ですし、リバ剣1年目の私が

言える事では無いですが 剣道は「一眼二足三胆四力」と呼ばれる程"目"が重要 です。

毎回私も目付に注意していますが出来る範囲で行っています。

【2つの方法で何が違って、自分はどっちが体得出来そうかな?】

今自分が持っている力量を客観的に見て、己と相談する必要性が出てきますよ!!

 

 

この「引き技」...書籍中にも有りますが基礎の「鍔迫り合い」が関連してきます。

鍔迫り合い..."出来るからもういいや!"と思わずそのページへ戻りましょう。

私には未だ難しい所が多い鍔迫り合い...毎回ご紹介しています

ネット出稽古先"北海道剣ヱン会"で一人切り返しの際に意識して

もっと出来るようになりたいと思いつつ稽古に励んでいます。

 

最近、いや遠い昔現役の頃から思うのは

「頭と身体をフル回転させて望むのが剣道」 ...

勿論、自然体かつ即座に技を打つ為には「約束稽古」等で

先生方に稽古を付けて頂く事が最重要ですが

この"今出来る見取り稽古"を行うことで

十分"予習/振り返り"が出来る と考えています。

 

 

** 学生, 実業団凄腕剣士の団体戦も見取り稽古! **

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「5名の凄腕剣士に与えられた役目, 奥に秘められた事を第三者目線で紐解く!」

...野球, サッカー等のスポーツ観戦が好きなここのリバ剣は自然となりますが

凄技ばかりでは無く、戦略等に思いを巡らせる事で更に学ぶ事が増えます。

 

 

やっぱり、ここのおっさんリバ剣は剣道が好きなんです!!(笑)

写真/写真AC

 

**「生涯剣道」**

目標の一つですが今を大切に頑張っていきます!!

 

雑多かつ簡単な説明記事となりましたが、どんな見取り稽古を行っているか書いてみました。

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

再度:   リバ剣のネット出稽古先「北海道剣ヱン会」...

一緒に参加しいい汗かきませんか?

「自宅が稽古場!」, 出来る事は沢山有ると思います。

https://www.youtube.com/channel/UCkejXmdxY00ddvLSafjhi_Q

連休中は、スペシャル企画等も開催されます!!

* ネット上でもここは稽古場ですので、主催者,参加剣士皆さんの指示に従いましょう!

写真/写真AC

** 参加回数が増えると左腕を始め全身に筋肉が付きます!! **

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うーん、本当にワンサイズ大きめYシャツとスラックスを買おうかと悩んでいますよ。(爆)

 

 

最近は本当に暑いので、水分補給を忘れずに!!

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