東京では林試の森公園までの早朝散歩と公園でのラジオ体操が習慣化できていましたが、奈良に越してからは、帰宅が22時頃になったりして早く寝ることができず、早朝散歩はまずあきらめています。また、住んでいる辺りは道幅が狭いところがほとんどで、気持ちよく散歩ができる雰囲気が出なかったりします。
ラジオ体操は家でも一人でできるので、昨日あたりから６時半からのラジオでラジオ体操をしています。やらないよりはやる方が絶対に良いのでこの習慣が続くと良いなぁ・・・
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