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調理用ポリ袋
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元気なクマの日曜日
(2026/3/8 2:35:17)
焼き芋と大学芋
(2026/3/8 0:08:35)
土曜日の夜も夜勤があるクマ。
つまり日曜日の朝まで仕事して、日曜日の昼はレストランでバイト。
そしてまた月曜日の夜からまた夜勤…
はい、まさに貧乏暇なしです
そんなクマの週末の昼間は、さらに忙しい。
相方に持って帰る為、色々作っています。
今回は焼き芋。
これはコンベクションオーブンで焼くだけですが
120度で60分ほど焼いてます。
あと今回は大学芋を作りました。
油を大量に使いたくないから、レンチンしたサツマイモをフライパンで焼き。
タレに絡めたらできあがり。
醤油ありと無しバージョンを作りました。
クマが食べないサツマイモ。
相方の為にせっせせっせと調理して、自宅に持ち帰ります。
炊き込みご飯
(2026/3/7 0:07:49)
夜勤なので、昼間は寝る為にアパートに引きこもっているクマ。
食事は外食はせず、完全自炊。
なので暇があれば料理をしています。
と言うか、作らないと食べれない。
この日は鳥の炊き込みご飯。
まとめ炊きして小分けします。
アイラップに包み、冷えたら冷凍しときます。
これでレンチンしたら、いつでも温かいご飯が食べられます。
しかしアイラップって便利ですよね。
耐熱耐寒温度が高いし、口を結べば密封できる。
なのでサランラップより使い勝手が良いかな。
ローストビーフもこれで作りました。
ローストポークサンドイッチ
(2026/3/6 0:06:23)
昨日は朝6時まて夜勤。
なのでアパートに帰った時点で夜が明けてました
そしたらもう寝れない…
しかたがないから洗濯や部屋の掃除して、それからガッツリ飲みながらの朝ごはん。
今日もローストポークサンドイッチ。
ちょっとカラシを入れすぎました
でも美味しいかったよ
ローストポークはローストビーフと違い、ツマミて言うよりオカズだね。
で、食べたら寝る気で布団に潜りましたが…
寝たのか寝てないのが分からない…
たぶん浅い眠りで寝てるんかな。
今週もあと残り3日。
週末まで頑張ります。
ローストポークと出張ラン
(2026/3/5 0:05:03)
昨日は(4日)夜勤から帰りすぐ寝ましたが。
1時間半ほど寝て、午前7時半には目が覚めました。
それからローストポークを焼きながら、ひじきの煮物を作り。
10時頃からジョギングへ出かけました。
ルートは海田市駅に向かい、ハローズから海に向かって川沿いを走り。
ぐるっと回って帰るコース。
最後にダイレックスで買い物。
3割引の食パンと半額のミンチを買い。
それを持ってアパートまでジョグ
今回の出張は、これが定番のジョギングコースになるかな。
帰ったらローストポークを切り分けたら。
低温調理だから、ジューシーで柔らかい
なかなか美味しくできてたので、早速サンドイッチにして食べました。
5枚切りの食パンを4枚食べたから、お腹がパンパンになっちゃいました
その後少し飲んで夕方まで昼寝…
あんま寝てないですが、頑張って夜勤をこなします。
夜勤のお供に
(2026/3/4 0:04:59)
クマの夜勤、勤務は21時から最長翌日の午前6時過ぎまで。
途中お腹がすくから、おやつを持って行きます。
今回はパイナップルケーキ。
パウンドケーキかな？
カットして、2つ持って行きます。
パンを買うより安上がりかな
ジョイフルの日替わりランチ
(2026/3/3 0:03:28)
月曜日のお昼は相方と仲良くランチに行きました。
と言っても、行ったのはいつものジョイフルですが
まずは喉を潤ませ。
この日はやけにスープが薄い。
スープバーって濃さの調整できるんだよね？
粉末の出方、なんかいじったのかな。
そう言えば、この間からバイト先のアルコールサーバー。
ハイボールのアルコール濃度が薄くなってクレームがよく来ます。
アルコール濃度は7パーセントで調整してあるそうなんですが、何度調整し直してもウイスキーが薄い…
なので調整する度にクマが試飲してるんですが
いやマジ幸せな職場 
おっと、話を戻します。
ランチはお得な日替わりランチを注文。
もちろんご飯は大盛り。
(無料)
これが税込500円とか、今の時代ありえないよね
食べ終わったら会社に顔をだし、しばし雑談。
その後広島に移動。
アパートに行き荷物を降ろし、夜まで待機。
天気はあいにくの雨ですが、今晩からまた週末まで夜勤が始まります。
月曜日は昼寝なしで夜勤に入るから、一番眠いんですよね。
とにかく眠気を堪えながら、頑張って夜勤をこなします
日曜日の昼は揚げ物
(2026/3/2 0:02:56)
日曜日の昼は揚げ物。
たまにはジャンクな揚げ物も良いかも。
夜は前日にコストコで買ったティラミスがあるけんね
クロックスが2980円だったので、思わず買いました。
今のがくたびれていたからちょうど良かったです。
餡掛けうどん
(2026/3/1 0:01:59)
昨晩は色々トラブルがありましたが、どうにか午前6時には作業は終了。
初日の掘削作業、緊張しますね。
が、想定外の事件も発生。
ですがそれはそれで、順調よく行けば、土曜日の夜勤は早めに終われそうです。
そんなクマ。
夜勤を終え、アパートに帰ったら少し寝て。
起きたら朝ごはんを食べましたが。
ブログネタが無いから、クマの貧乏めし。
前日に作った豆腐と卵と出汁を混ぜてレンチンしたのをコークハイと飲みながら朝酌。
メインは餡掛けうどん。
それを終わらせたら部屋の掃除をしながらスイートポテトを焼き。
その後はネットサーフィンしながら昼寝。
晩御飯は冷凍していた鳥の炊き込みご飯を食べ。
週末の夜勤に出かけます。
(土曜日の夜)
夜勤明けの日曜日は、いつものバイトです
半額のお肉でローストビーフ
(2026/2/28 0:28:43)
またまた作りました
過去ネタですから、火曜日だったかな？
作ったのは、はい
ローストビーフです。
アパートの近くにスーパーがあり、夜勤に行く前に寄ったら、ありましたよ半額商品
それを買って仕事に行き、夜勤から帰って作りました。
塩コショウとニンニクを塗って、まわりを焼きます。
あとはアイラップに入れ空気を抜き、コンベクションに入れ65度で焼きます。
低温調理ができるのが、コンベクションの良い所。
オーブンレンジは高いやつじゃないと、低温調理できないからね。
今回は60分焼きましたが、中は…
うん
なかなかいい感じかな。
今回は味もしっかり入っていて、そのまま食べれますね。
買うと高いローストビーフ。
自分で作れば安くできます
次はローストポークを作るかな 。
広島出張 初めてのジョギング
(2026/2/27 0:27:16)
昨日、久しぶりにジョギングしました。
夜勤から帰って５時には寝ましたが、7時半には目が覚め、もう寝れません
やっぱ朝は普通に目が覚めますね。
かえって昼まで寝ない方が良いのかな ？
目が覚めたから朝飯を食べようと思いましたが、あんまお腹はすいてない。
なのでジョギングへ行くことにしました。
とりあえず海田市駅方面へ。
そこから川沿いを走り、ぐるっと回って6キロくらい走って帰る予定でしたが。
なんか山陽本線が止まってるらしく、どの踏み切りも遮断機が降りて線路が渡れない。
なので線路沿いを走っていたら、結果9キロ走る事に
最近全然走って無いので、走れるか不安でしたが。
ジョグ＆ウォークでペースは遅いですが、とりあえず1時間くらいは走れました
アパートに帰ったらゆっくり風呂に浸かり。
飲みながらガッツリ昼飯を食べて。
昼寝を1時間ほどして体を休め。
夕方カレーうどんを食べて。
また夜勤を頑張りたいと思います。
明日は筋肉痛かもね…