走っても減らない体重

4月6日 金曜日 雨

運動不足と健康の為に始めたジョギング。

最初は2キロから始まり、最近は4～7キロに距離が伸びました。

しかし走っても体重は余り変わらず。

走り始めた頃のピーク体重は74キロ。

それがどうにか70キロまで落ちました。

体重は少しは落ちましたが、ジョギングは期待していた程のダイエット効果はないですね。

と言うか、クマがしてるのはジョギング？ランニング？

ジョギングはおしゃべりをしながら走るスピードとありますが、クマのペースでは息が続かずおしゃべりはできません。

もしかしてペース的にはランニングなのかな？

時速にしたら約8キロで走っているのでランニングなのかな。

と言う事は、体重が減らないのは脂肪が筋肉に変わっているからかな？

確かに、お腹は少し引き締まったような気はしますが…

でも、横っ腹は相変わらずぷよぷよ。

この脂、どうしたら無くなるのかな…






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