無線ブログ集
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元気なクマの日曜日
(2024/11/25 16:35:08)
ハードな1日…
(2018/11/15 21:08:28)
仕事以外で…
今日はくたくたになりました。
朝仕事前に3キロのウォーキング。
そして夕方、仕事が終わってウエルネスに行き、まずはジョギング。
900mのトラックを6周、約35分のジョギング。
それが終わったらスイミング。
まずはアップを200m。
続いて、50mを1分40秒で26本。
そしてダウンを200m。
今日は仕事以外で体力を使い切ったようです。
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アウトドア料理ランキングへ
ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid_=555021868
今日はくたくたになりました。
朝仕事前に3キロのウォーキング。
そして夕方、仕事が終わってウエルネスに行き、まずはジョギング。
900mのトラックを6周、約35分のジョギング。
それが終わったらスイミング。
まずはアップを200m。
続いて、50mを1分40秒で26本。
そしてダウンを200m。
今日は仕事以外で体力を使い切ったようです。
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