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feed 少しの運動で人生変わるらしい 明日から仕事始め!! (2020/1/5 12:53:08)
長かった正月休みも今日で終わり、明日から仕事です。休み中は、あれもやろう、これもやっておこうと色々と思ってはいたのですが、思うようにはいかないものです。外に出たのは初詣と、QSOパーティくらいで、あとはインドアでテレビを見たり、本を読んだりして過ごしていました。体重計に乗るのが怖いので乗っていません。メンタリスト DaiGoさんのYouTubeによると、20分間軽い運動(ウォーキングなど)するだけで、幸せになれるそうです。正月休みの初めに見ておきたかった・・・
人生が当日から激変する【朝の行動】とは?

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