北海道の各町村にコロナが蔓延している中、自己防衛や対策をしている。

また、自分や家族の健康を考えることも大切な世の中にですね～

我が家は、冬場は24時間各部屋に暖房がセントラルヒーティングで暖められています。当然、部屋は乾燥状態です。（喉の乾き、鼻の乾き）

そこで、先日「アロマ・加湿器」を購入し乾燥対策をしていますが、寝る時に加湿しています。おかげさんで「乾き」は対策出来ている模様です。

また、アロマ効果でリラックスして睡眠も出来ている。