無線ブログ集
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元気なクマの日曜日
(2024/4/30 11:35:10)
平日の雨は嬉しいよね
(2021/5/12 17:53:48)
火曜日は水泳なので走らず。
水泳は1時間泳いでますが、泳げる人から見たらなんちゃあないペースと距離。
まずはアップ200m。
これはクロール。
それからキックで25mを1分サイクルで40本。
クマの苦手なバタ足。
だいたい37～40秒かかってます
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