日曜日は昼前に7キロのジョギング。

天気は良かったですが風は涼しく、気持ち良く走れました。

そして夕方。

萩往還に向けノルディックウォーキング。

6キロほど歩きましたが…

スピードを出して歩いてはいませんが、早く歩くにはポールは邪魔ですね。

でもポールが活躍するのは登り。

手の力を使いグイグイ登れますからね