無線ブログ集
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元気なクマの日曜日
(2024/11/25 8:05:14)
休足したら…
(2021/10/31 11:41:13)
昨日は6キロのジョギングと3キロのウォーキング。
ジョギングは下関海響マラソンを見据え、キロ7分ぐらいで走りました。
体感的にですが
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