はいはい、最近全く走って無いクマです。

鶴見岳&由布岳に登り、靴擦れで踵が大変な事になったので、普段歩くだけでも靴擦れが痛く。

早く直さなければと走っていません。

でも裸足にクロックスだとかかとに影響はないので、一日だけ夜4キロほどウォーキングに行きましたが…

足が寒くて大変でした。

早く治さないとますますデブデブになりそうです