昨日は(4日)夜勤から帰りすぐ寝ましたが。

1時間半ほど寝て、午前7時半には目が覚めました。

それからローストポークを焼きながら、ひじきの煮物を作り。

10時頃からジョギングへ出かけました。

ルートは海田市駅に向かい、ハローズから海に向かって川沿いを走り。

ぐるっと回って帰るコース。

最後にダイレックスで買い物。

3割引の食パンと半額のミンチを買い。

それを持ってアパートまでジョグ

今回の出張は、これが定番のジョギングコースになるかな。

帰ったらローストポークを切り分けたら。

低温調理だから、ジューシーで柔らかい

なかなか美味しくできてたので、早速サンドイッチにして食べました。

5枚切りの食パンを4枚食べたから、お腹がパンパンになっちゃいました

その後少し飲んで夕方まで昼寝…

あんま寝てないですが、頑張って夜勤をこなします。

 
にほんブログ村  

 
にほんブログ村