前日の登山で疲労満杯の足。

そろそろ休足したいと思っていたら金曜日の天気予報は雨

そろそろ休めるかな？

で木曜日の夜勤も早くに終わり。

夜中アパートに帰って腹がすいたから、カツサンドと野菜炒めを作り。

野菜炒めの味付けは、なかなか消費できない焼肉のタレ

これを真夜中の1時頃に食べ。

2時には寝たのですが、やはり朝は早くに目が覚め

目が覚めて雨だったら無条件で2度寝をかますはずが、起きたら雨が降ってなく

しょうがないから疲れた筋肉をほぐす為と、泣く泣く疲労抜きのウォーキングに出かけました。

コースはほぼいつものコース。

そこから見る前日に登った日浦山。

よくよく観察したら、急登の山って感じはしますが。

標高300mちょいの山に苦戦するとは、やはり体がなまってるってことですね

とりあえず7キロ。

ウォーキングで歩いた割には、あんま時間はかかって無いかな。

やっぱダイエットもかねて、1日１回1時間くらいの運動はした方がええね。

そのぐらい動かないと、やっぱ食べた分だけ太るよね

アパートに帰ったら即水風呂に。

その後は朝メシ。

夜中食べたけど、そろそろ冷蔵庫の中身を消費しないとね。

この日は、ひやむぎのつけ麺とイカの野菜炒め。

つけ汁は豚肉とネキを一緒に炒め、酒 あご出汁 鶏ガラ 醤油 胡椒で味を整えました。

そしたらこれがマジで美味い

やっぱ肉を使うと味の濃さが違うよね

土曜日から月曜日までは休足します。

土曜日は山口市まで行ってお仕事。

日曜日はいつものレストランでバイト。

週末の土日の夜は自宅でゆっくりできるはず。

月曜日はまた夜勤が始まりますが、広島出張もあと１週間で終わります。

しかしこの生活がこれで終わると思うと、なんだか寂しいですね

 
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