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元気なクマの日曜日
(2026/6/22 17:35:12)
現在データベースには 3917 件のデータが登録されています。
久しぶりのお休みは病院へ
(2026/6/22 0:01:06)
土曜日は朝から飴…
がしかし、バイトのシフトには入っているから、朝7時に起きてバイトに行く準備をしていたら…
出勤お断りのLINEが来ました…
まあそれはしかたがないので諦めますが、この後どうするか。
って、いやいや！
せっかく休みだから病院に行かないと。
毎回の事ですが、会社の健康診断で心電図が引っかかるんですよね。
それを見てもらいにかかりつけ医に行きました。
そしたら診察が混み混みで、終わったのが11時過ぎ
もう貴重なお休みが半日終わっちゃったよ
さあ、この後どうするか。
とりあえず、相方とふたりでランチを食べに行きましょう。
散歩の途中にソフトクリーム
(2026/6/21 0:01:21)
某日、晩御飯を食べたあと散歩に出ました。
持ち物はスマホだけ。
とりあえず大通りに出て西に向かいます。
普段行かないスーパーに入り、半額商品などのパトロール。
ふむふむ、この時間なら半額シールの惣菜があるんだね
でも自炊派のクマは買わないけどね
歩いて少し暑くなってきたから、アイスでも食べようかな…って思ったら。
そうそう、この先にあれがあるやん。
て事で、もう少し先まで歩いて行きました
はい快活CLUBです。
とりあえずここならスマホがあれば大丈夫。
初めて来たけど、ここは対人で受け付け&支払いなんだね。
いつも行く周南の快活はセルフ受け付けセルフレジだから、本当に気軽に行けるんだよね。
ってその意味は後で分かります
とりあえず飲み放題カフェへ。
ブースには、だれも居ないんですけど…
まずはソフトクリームを2つ。
食べたらまたソフトクリームを。
飲み物は取らず、ソフトクリーム3杯食べて終了。
ソフトクリームを食べに来ただけ
そんな客はいるんかいね。
そして支払いは…
ポイントを100ポイント使って、支払いは130円
支払いするのがちょっと恥ずかしいね
いつも行く周南はセルフレジレジだからね。
周南は最初の30分は250円だけど、ここは230円からスタートなんだね。
ササッとソフトクリームだけ食べて、アパートにUターン。
とりあえず3キロは歩きましたが、絶対食べたカロリーの方が多いよね。
でもソフトクリームが130円で食べれるのは、かなりお得だよね
たぶんまた散歩がてら行くけど、ジョギング最中に汗だくでは入れんよね
ナポリ風ピザ
(2026/6/20 0:01:18)
1泊2日のキャンプ、最後の昼飯はピザ。
1人1枚のナポリ風ピザです。
もちろん自分で作りますよ
材料は事前に小分けしていて、野菜とウインナーもカットして出しています。
ピーマンはお好みで。
ピザ窯で焼いたらこんな感じ。
まだ火が安定してないから、少し煤が付いてますね…
ピザを切るのにピザカッターもありましたが、これがまた全然切れない
ピザカッターはクマのじゃないよ。
なのでクマが持ってきていたキッチンバサミで代用。
でもピザを切るには、力が要らないハサミの方が良かったかな。
レシピは、ピザは20cm、具はウインナー 玉ねぎ ピーマンで、チーズは50g。
ピザソースもちゃんとしたのを使っているから、味は本格的。
もちろんめちゃくちゃ美味しかったです。
スープはクマが作ったコンソメスープ。
具がウインナーと玉ねぎ。
ピザと同じ具材だから、作るのは簡単です。
これでクマの仕事はほぼ終わり。
あとは後片付けだけですね。
今回は予算が少なかったのでメニューを決めるのと、少ない予算での食材の調達が難しかったです。
色々考えメニューを決めたら、レシピを作り買い物リストを作成。
あちこちの店で価格を調べ、買い物。
安いお店を探して事前に買うから、自宅の冷蔵庫と冷凍庫はパンパンです
それでなんとか予算内で安く買い物できました
しかし費用を安くあげる為に、あちこちのお店を回るのが大変なんですよね。
そんな苦労は誰も知りませんが…
ですがそれはマネージメントの仕事ですからね。
組織的なキャンプをすると、スタッフは基本プログラムスタッフとマネージメントスタッフに別れています。
クマはアドベンチャー的なプログラム以外はマネージメントを担当。
なのでキャンプは基本裏方ばかりしています。
クマは口下手でコミ障、なので裏方の方が似合ってます
次は10月にファミリーキャンプをするとかしないとか…
確か去年はバイトに出て不参加だったような
今年はどうしようかな…
アイラップで炊飯
(2026/6/19 0:01:17)
わくわくキャンプの朝ごはん。
朝はアイラップでご飯を炊きました。
水の量を子供たちに任せたらおじやになりました
まあ予想はできましたが、そもそも計画したのはクマではありませんから
クマは朝のアイラップ炊飯以外を担当しています。
子どもだから米を袋で研いで、水を180cc入れるとか無理だよ
なので急遽おじやのアイラップご飯を鍋に移して、再度火にかけ水分を飛ばしました。
蓋を外して少し時間をおいたら、何とか柔らかいご飯くらいまで修正がききました。
色々課題は残りましたが、次回はもっと上手くできると思います。
あ、作るのは子供たちだよ
味噌汁は上手にできてましたよ。
レシピを書いたのはクマだからね
その通りにしたらでちゃんときます
おかずはレトルトのハンバーグ。
去年はハンバーグを食パンにはさみましたが、今年はご飯と一緒に食べます。
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準備や後片付けを考えたら、食パンハンバーグの方が簡単なんだけどね。
キャンプの夜はカレーとキャンプファイヤー
(2026/6/18 0:01:33)
クマが土日参加したわくわくキャンプ。
このキャンプは名前を変えながらですが、毎年恒例のキャンプ。
キャンプする場所は廃校になった小学校。
そしてキャンプで食べるご飯と言えば、なぜかカレー。
色々理由はありますが…
でもここで食べるカレーのご飯は、地元のおいちゃんが羽釜ご飯を炊いてくれます。
おこげができる羽釜のご飯。
今の子どもたちには、ただの焦げたご飯
それは食べたくないらしい…
カレーは大釜でまとめて作ります。
クマは人数分で大丈夫と思うのですが、なぜか大量に作られたカレー。
まあカレーが嫌いな子はあんまいないけど、最近の子どもはあんまり食べないからね。
沢山食べてねって言うんだけど…
レタスはシーチキンと混ぜてますが、マヨネーズがダメな子がいるから、マヨはあと乗せ。
そしたらレタスがいっぱい余りました
なのでクマが、あごだし 醤油 ごま油であえたのと、鶏ガラ塩コショウであえたのと2種類にアレンジしたら、レタスは全て完売しました。
マヨが嫌いな子がいるなら、最初から違うレシピにすれば良かったのに…
クマは夜ご飯はノータッチでしたからね。
レタスのシーチキンサラダ、少し塩味を入れると美味しくなるんだけどね。
ご飯のあとは、最近してなかった夜のキャンプファイヤー。
みんなで歌を歌いながら楽しく過ごしました。
キャンプの昼飯は3キロのパスタ
(2026/6/17 0:01:15)
月曜日と火曜日の2日間、ほとんど仕事をせず寝て過ごしましたが、まだ首のこりが取れません。
普段しない名札を首からぶら下げてたせいなのか、下を向いてずっと調理をしていたせいなのか、何が原因なんだろう？
土日に参加したわくわくキャンプ。
クマの担当はマネージメントディレクター。
なんかかっこいい？名前が付いてますが、何をするかと言うと、裏方全般ですね
とりあえず大きな仕事は初日の昼の昼食。
30人分の食事を一気に作らねばなりません。
キャンプの費用は全て参加者の参加費から賄っているから、予算もあまりありません。
なので昼は簡単にパスタにしました。
とは言え30人分のパスタとスープを作らないといけません
とりあえずパスタ3キロを茹でて1キロづつに分け、ボロネーゼ たらこ カルボナーラと3種類のパスタを作りました。
スープはみんな大好きコーンクリームスープ。
さあ、どれが一番人気のパスタでしょう？
ひとり100gで計算したパスタ。
足りないかなって思っていましたが、結果少し残りましたね。
一番人気はボロネーゼ、これは完売
次にカルボナーラ、これはほんの少しだけ残りました。
残ったのはたらこパスタ。
辛いってイメージがあるのか、子どもたちはあんま取って無かったね。
とりあえず皆さんには、お腹いっぱいまで食べて頂きました。
すみません、食べてる画像はありません
撮り忘れですね。
夜の食事はカレーですが、クマは夜の食事はノータッチです。
キャンプ初日の夜ご飯は、例のあれですからね…
土日のキャンプで筋肉痛
(2026/6/16 0:01:26)
週末の土日はバイトに行かずキャンプに行きました。
参加者とスタッフ合わせて30人ほどのキャンプ。
クマの仕事は裏方、言わゆるマネージメント。
主に食事関係の仕事をしてました。
ですが、それを2日しただけで筋肉痛になるとは
まじ体がなまっとる
とりあえず月曜日と火曜日は仕事が暇なんで、ゆっくりして体力回復に励みます
ダイソーの丸い氷
(2026/6/15 0:01:34)
出張先のマンスリーマンション。
家電付きなんですが、冷蔵庫が小さいんですよね。
自炊でも毎日買い物する人なら大丈夫なんですが、クマみたいに週1くらいしか買い物に行かない人には、冷蔵庫の冷凍庫が少し小さいんですよね。
なので氷なんかを作って置いとく場所が無い。
それでここ何年も、出張先では氷無しで過ごして来ましたが、最近はやはり夏は冷たい物が飲みたいなって思い、今回初めて冷凍庫で氷を作りました。
それがこれ。
真ん丸い氷。
ダイソーで買った丸い氷のトレー、それで氷を作りました。
画像はネットから。
THERMOSのジョッキ型大に、丸い氷大サイズを2個入れてます。
これで焼酎の水割りを作って飲んでますが、中の氷は3時間くらいは余裕で持ちますね。
なので焼酎割りが2杯は飲めてしまうとか
仕事先にもコーヒーを水筒を持って行くので、それには中くらいの氷を入れ、アイスコーヒーを作って持って行ってます、
中くらいの氷を3個入れたら夕方まで氷が持ちますね。
氷のトレーは少し場所を取りますが、なんか4角い氷より溶けにくくって、これは買って良かったと思ってます。
最近は氷が取り出しやすいシリコン製もあるみたいですが、とりあえず百均のトレーはおすすめですよ。
ワンパンナポリタン
(2026/6/14 0:01:49)
今週の土日はバイトに行かず、キャンプに行っています。
あ、キャンプと言ってもスタッフとして参加なので、遊んでるわけじゃないですよ
そのキャンプの模様は後日アップしますね。
そんなクマの出張中の貧乏めし。
これはたぶんキャンプの賄いでも作るかな。
簡単に作れるからよく作っているワンパンナポリタン。
材料はバスタ150g 玉ねぎ ウインナー、あとは調味料。
調理時間は15分くらいかな。
まずは玉ねぎとウインナーを切り、それをフライパンで炒めます。
少し焦げ目が付いたらトマトケチャップを大さじ2杯入れ、具材と混ぜて良く炒め酸味を飛ばします。
ケチャップが焦げるくらいまで炒めてOK。
その後水450ccとパスタ150gを投入。
塩を2つまみ入れ、そのまま煮ます。
この時気分でコンソメや旨味調味料、美味醤油(自作)なんかを入れたりしますが、入れなくても十分美味いですよ。
汁気が無くなってきたらトマトケチャップを大さじ2追加。
バターを少し入れ混ぜ合わせ、水分が無くなる直前まで炒めます。
水分が乳化してソースまで煮詰めたらできあがり 。
上にブラックペッパーをかけてそのままフライパンで食べてます
材料も少なくすぐできるでしょ
はい、クマの貧乏めしでした。
ハマチのアラのアラ煮
(2026/6/13 0:01:22)
夕方スーパーに行くと、たまに出会えるハマチのアラ。
もちろん半額になってるのを確認して買ってますが
この日はしっぽの部分ばかりでしたが、140円くらいで激安だったので買いました。
結果骨ばかりで後悔しましたが
骨の部分は血合いが多いから、よく洗ってからごぼうも入れて煮ています。
調味料を入れたら身が隠れるくらいまで出汁を入れ、最初は落し蓋をして火にかけます。
身に火が入り味がついたら落し蓋をはずしさらに煮詰めます。
汁が飛んで煮詰まってきたら、身に煮汁をかけ回しながらさらに煮詰めます。
汁が無くなる直前まで煮ます。
はい
ハマチのアラの煮付けの完成です。
味が濃いからご飯にあうんだなこれが
毎日でも食べたいよ
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