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元気なクマの日曜日
(2026/3/2 8:05:12)
現在データベースには 3804 件のデータが登録されています。
日曜日の昼は揚げ物
(2026/3/2 0:02:56)
日曜日の昼は揚げ物。
たまにはジャンクな揚げ物も良いかも。
夜は前日にコストコで買ったティラミスがあるけんね
クロックスが2980円だったので、思わず買いました。
今のがくたびれていたからちょうど良かったです。
餡掛けうどん
(2026/3/1 0:01:59)
昨晩は色々トラブルがありましたが、どうにか午前6時には作業は終了。
初日の掘削作業、緊張しますね。
が、想定外の事件も発生。
ですがそれはそれで、順調よく行けば、土曜日の夜勤は早めに終われそうです。
そんなクマ。
夜勤を終え、アパートに帰ったら少し寝て。
起きたら朝ごはんを食べましたが。
ブログネタが無いから、クマの貧乏めし。
前日に作った豆腐と卵と出汁を混ぜてレンチンしたのをコークハイと飲みながら朝酌。
メインは餡掛けうどん。
それを終わらせたら部屋の掃除をしながらスイートポテトを焼き。
その後はネットサーフィンしながら昼寝。
晩御飯は冷凍していた鳥の炊き込みご飯を食べ。
週末の夜勤に出かけます。
(土曜日の夜)
夜勤明けの日曜日は、いつものバイトです
半額のお肉でローストビーフ
(2026/2/28 0:28:43)
またまた作りました
過去ネタですから、火曜日だったかな？
作ったのは、はい
ローストビーフです。
アパートの近くにスーパーがあり、夜勤に行く前に寄ったら、ありましたよ半額商品
それを買って仕事に行き、夜勤から帰って作りました。
塩コショウとニンニクを塗って、まわりを焼きます。
あとはアイラップに入れ空気を抜き、コンベクションに入れ65度で焼きます。
低温調理ができるのが、コンベクションの良い所。
オーブンレンジは高いやつじゃないと、低温調理できないからね。
今回は60分焼きましたが、中は…
うん
なかなかいい感じかな。
今回は味もしっかり入っていて、そのまま食べれますね。
買うと高いローストビーフ。
自分で作れば安くできます
次はローストポークを作るかな 。
広島出張 初めてのジョギング
(2026/2/27 0:27:16)
昨日、久しぶりにジョギングしました。
夜勤から帰って５時には寝ましたが、7時半には目が覚め、もう寝れません
やっぱ朝は普通に目が覚めますね。
かえって昼まで寝ない方が良いのかな ？
目が覚めたから朝飯を食べようと思いましたが、あんまお腹はすいてない。
なのでジョギングへ行くことにしました。
とりあえず海田市駅方面へ。
そこから川沿いを走り、ぐるっと回って6キロくらい走って帰る予定でしたが。
なんか山陽本線が止まってるらしく、どの踏み切りも遮断機が降りて線路が渡れない。
なので線路沿いを走っていたら、結果9キロ走る事に
最近全然走って無いので、走れるか不安でしたが。
ジョグ＆ウォークでペースは遅いですが、とりあえず1時間くらいは走れました
アパートに帰ったらゆっくり風呂に浸かり。
飲みながらガッツリ昼飯を食べて。
昼寝を1時間ほどして体を休め。
夕方カレーうどんを食べて。
また夜勤を頑張りたいと思います。
明日は筋肉痛かもね…
昼間にウォーキング
(2026/2/26 0:26:57)
火曜日の夜勤。
雨が凄くて24時に中止になりました。
時間が早かったのでアパートに帰らず、一旦海田方面に走り、24時間営業のラ・ムーとハローズに行き少し買い物。
そして帰って飲んで、午前2時頃就寝。
朝は８時に目が覚め、久しぶりにゆっくり寝た気がします。
それから朝ごはんを軽く食べ。
部屋の掃除。
消臭スプレーを撒きまくってやっと部屋のタバコ臭が薄らいだ気がします。
それからパンケーキ作り。
パイナップルを使ったケーキを焼き、これは夜勤の夜食にします。
やっぱノンフライヤーよりコンベクションの方が使いやすいかな。
それから雨が止んだ昼前、ウォーキングに出かけました。
アパートから東に歩き、まずはセブンイレブンへ行。
一番近いセブンは海田駅の所でした。
セブン銀行、昼間じゃないと手数料を取られるからね。
ここから折り返し。
途中にあるダイソーで小物を数点買い。
さらにアパートの方面に歩いて行き、気になってたスーパーへ。
初めて入るスーパーでしたが、お値段はやはり高めですね…
夜中に寄ったハローズも高かったです
でその隣のスーパーも寄りましたが、やはりこちらが一番安いですね。
朝から飲む酒は最高ですね
(2026/2/25 0:25:12)
夜勤を終えて、夜明け前にアパートに帰宅。
ちょっと寝て、目が覚めたら朝ごはん。
そんで朝から飲んでます
まず、安酒で喉を潤してから、自家製ローストビーフにコークハイ。
皆さんが仕事してる時間に酒を飲んでると思うと、マジ気持ち良い～
あ、このあとお昼寝もしますよ
と言いながら、寝れないからネットサーフィン…
これ、普段の生活からしたらありえないよね！
って、夜勤なんだから、昼夜逆転は当たり前か
昼寝しないと1日2、3時間しか寝てないんですが。
やっぱ夜勤は辛いね
レトルトのハンバーグ
(2026/2/24 0:24:34)
月曜日の昼飯はハンバーグ。
でしたが…
やはり見た目がそれだけに、味もそれなり
今まで食べたレトルトハンバーグの中で、一番美味しかったのは、やっぱジョイフルのハンバーグですね。
以前はまとめて買っていましたが、最近はふるさと納税のハンバーグしか買ってないですね。
それもデミソースの奴。
レトルトのハンバーグって、ボソボソして美味しくないんですよね
ジョイフルでハーゲンダッツ
(2026/2/23 0:23:07)
またジョイフルネタ！
がしかし、店が変われば味も変わる…
コーンクリームスープ。
味が薄い…
塩唐揚げ定食は。
ほうれん草は味付けしてない。
味噌汁も薄い。
唯一、ご飯の盛りは最高。
この店は昔からですが
〆のスイーツはハーゲンダッツ。
ジョイフル平生店さん、ご馳走様でした。
ローストビーフ
(2026/2/22 0:22:36)
世間は三連休らしいですが、クマにはそんな物はありません。
土曜日の夜も夜勤だから、日曜日の朝まで仕事をしています。
ちなみに、日曜日はいつものダブルワークです。
そして月曜日の夜から夜勤なんで、月曜日の昼間、バイトしてから広島に向かいます。
マジ休み無し
そんなクマ、夜勤をやってると1日2回の食事になります。
仕事から帰っていっぱい飲みながら朝ご飯。
それから寝て、夕方仕事に行く前の晩ご飯。
昼は体にアルコールが入っているから食べ歩きはできないし。
とにかく昼は寝ておかないと、深夜眠くてたまりせん。
寝れない時は料理を作ったりしてますが…
この日は初めてローストビーフを作りましたが、少し失敗。
夜勤明けの朝方、ラ・ムーに行ったら小さい肉しか無かったので、それで作りましたが。
塩コショウしてニンニクをすり込み、フライパンで外を焼きます。
それをアイラップに包み。
コンベクションで低温調理。
70度で1時間10分加熱したら、肉が小さくて熱が入りすぎ
中まで熱が入ってしまいました。
まあそれでも美味しかったので良しとします
先週はこれで、美味しく飲めました。
また作りますよ
夜勤してます
(2026/2/21 0:21:53)
現在広島出張中のクマ。
まだ体が夜勤に慣れてないから、昼間寝れなくて夜中眠くてしょうがない。
夜勤は午後9時から開始で朝は6時まで作業なんですが、それから帰ってご飯食べて風呂に入って寝ますが。
やっぱ昼間はなかなか寝れないよ。
よく寝て4時間…
平均2、3時間かな
今回のアパートは府中。
周りは住宅街で何も無い…
昼間車でウロウロしたくないから、仕事帰りに買い物するんですが、これがね…
近くに24時間のスーパーは1件ありますが、高いし品ぞろえが悪いし…
仕事に行く途中に買おうにも、経路にはやっぱお店が無いし…
今回の広島出張は完全にハズレ。
今回の作業は4月に終わるけど、この作業はまだあと3回あるんですよね。
6月 9月と来年2月に。
たぶんその時もこのアパートに住むはず。
2年契約で借りてるからね。
ちょっと買い物するのに良いお店を探さないといけないね。