日曜日に走った周防大島マラニック。

結果から言うと、どうにか制限時間内に完走できました。

今回の挑戦、ランナーの方からしたら、フルマラソンを6時間で走る人はちょっと無理じゃない？

って感じの関門時間設定でしたが、蓋を開けてみたら、やはり最初の関門時間ぐらいのペースで走らんと、余裕を持って走りきれんかったね。

とりあえずクマの作戦は、ハーフまでキロ8分。

そこからフルまでキロ9分。

あとはできるだけ早く歩く

フルマラソンを6時間で走る男が、周防大島マラニックに出てみたら…

70キロを12時間以内です。

制限時間時間内に走り切れるのか…

答えは、ギリギリいけました

今朝、3時45分に起床。

速攻パンを食べてコーヒーを飲み。

その後、足にテーピングを貼って。

(水膨れ対策)

トイレ。

(これが1番大事)

服を着替え。

(お決まりのノーパンにタイツ)

準備をしたら車に乗って周防大島にゴー。

4時半に家を出て、5時半には片添が浜に到着。

途中綺麗な朝日を見ましたが…

(ちっちゃ

今日周防大島マラニックの前日受け付けとコースの下見をしました。

島に渡って左回りに行くので、先に45キロ付近からゴールまでをバイクで走りましたが…

やっぱ上り下りがなかなか手強そう

今週末の周防大島マラニック。

それに出る為、今週は色々食べました

関門時間が緩和された周防大島マラニック。

足の遅いクマでもどうにか完走できる希望が見えて来ました。

まずは第一関門の24キロまでキロ8分で走り。

それ以降はキロ9分で行けば、どうにか時間内に完走できそうです。

なので昨日はキロ8分ぐらいを予想しながら走りました。

息が切れずに、長時間走れるペースでジョギングしてみました。

そしたら…

確かにペースは以前より遅くなっていますが、走ってる時の気分が前より全然良いよ☺️

結果キロ7分半ぐらいで走ってますが、関門時間が気になりキロ7分で走るのと、関門時間に余裕をもってキロ8分で走るのとじゃあ気分が全然違う。

マジ走っても気分が良いよ。

なので今は大会で走るのが待ち遠しいぐらい

週末に走る周防大島マラニック。

大会まであと少し。

そろそろ荷物をまとめないと。

て事で、ぼちぼち荷物を…

これが周防大島マラニックで持って走る物です。

エイドには飲水や捕食する物、それに塩飴があるらしいので、自分で持って走るのは最低限の食べ物とBCAAぐらいで良さそうです。

途中にデポできる荷物も準備しましたが…

(ボトルにはBCAAドリンクを入れます)

デポする場所が50キロ地点と、コースの真ん中ではなくて残り20キロほどの地点。(エントリーは70キロ)

なのでエイドの品揃えも良さそうだし、補給する物は置かなくても良さそうです。

しかしこの50キロのデポポイント(100の方は80キロ)。

最初の関門時間を見た時、これは足の遅い参加者が夜長々と歩かれたら邪魔になるので、早々にお引取りを願う場所？ってタイム設定を見て思ってました

昨日は周防大島マラニックを走る為最終調整。

時計を見ずにキロ7分ペースでジョギング。

そしたら…

キロ平均6分37秒。

やっぱスピードが気になり、少しペースが上がりますね

考えただけで吐き気がしてくる…

それは今週末走る周防大島マラニック…

無事最後まで走らせて貰えるのか…

幸い大会前日の土曜日、仕事が休めるので、受付は前日に行って来ます。

なので土曜日は走るコースの下見ができますが…

とりあえずバイクで周防大島を時計回りに一周。

至る所にあるアップダウンが心配です

日曜日はバイクに乗らず、結局家でゴロゴロして過ごしました。

昼は自宅で久しぶりに肉肉祭りをして。

やっぱ肉は炭火で食べるのが美味いね