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元気なクマの日曜日
(2025/4/20 17:05:13)
現在データベースには 3487 件のデータが登録されています。
マラソン前の朝飯
(2021/10/29 7:00:27)
昨日は膝の調子がまだいまいちなんで、大事を取って走りませんでした。
そのかわり、自転車に乗って4キロ程サイクリング。
自転車なら膝にあまり負担をかけず動かす事ができると思い…
なんにもしないのもなんか嫌だしね。
とか言いながら、ジョギングをサボってる？
いやいやそうじゃなく、調子を整えてるんです
膝に痛みが…
(2021/10/28 9:32:55)
昨日もいつものコースを6キロジョギングしました。
そしたら途中から左膝に痛みが少し出てきました。
実は仕事帰りから膝に痛みはあったのですが…
まさかまた偽痛風？
現在の仕事で足を酷使してるってのもありますが、下関海響マラソンに向け無理しないよう休養を取った方が良いのかも知れませんね。
頑張って無理しながら練習を重ねても足は早くなんないし
朝から松屋で満腹定食
(2021/10/26 18:00:22)
日曜日の朝飯。
日曜日のイベント、そらちゃんに応援を頼んでいました。
出発は朝5時にクマの家集合。
なんですが、そらちゃんが寝坊…
まあ予定より出発が10分程遅くなったぐらいだから大丈夫でしたが…
その分朝飯を速攻で食べますよ
手と足の動きを考えながらジョギング そしたら…
(2021/10/26 12:00:41)
昨日は手と足を同調させたランニングをしました。
普通の人は何も考えなくても右手と左足が同じように動いていると思いますが、クマはどうもそうでは無かったようです。
あ、右足右手が同時に前にってわけではなく、例えば足が20往復動いている間に手は30往復みたいな
秋吉台家族旅行村でツリークライミング
(2021/10/25 20:34:37)
日曜日は秋吉台家族旅行村でツーリングクライミングをしていました。
朝7時半から準備して…
沢山の方に体験していただきました。
お昼は毎度おなじみのカレー。
レトルトのご飯とレトルトカレーをサーモスで温めて持って行きます。
そして午後も体験会は続き。
下は年少さんから上は小学6年生まで、35家族60人に体験していただきました。
今回もツリークライミングの体験に沢山人が来てくれて嬉しい悲鳴が