昨日はかなりブルーな気分でもちろんノーラン。

でも相方と3キロのウォーキングには行きました。

来週前半は宇部に出張。

なのでたぶん走れないかな。

なので今日と明日は少し走ってみようと思います

あて逃げされました。

バンパーに穴が

昨日は膝の調子がまだいまいちなんで、大事を取って走りませんでした。

そのかわり、自転車に乗って4キロ程サイクリング。

自転車なら膝にあまり負担をかけず動かす事ができると思い…

なんにもしないのもなんか嫌だしね。

とか言いながら、ジョギングをサボってる？

いやいやそうじゃなく、調子を整えてるんです

貧乏なクマ。

安く食べれるならどこまでも行きますよ

昨日もいつものコースを6キロジョギングしました。

そしたら途中から左膝に痛みが少し出てきました。

実は仕事帰りから膝に痛みはあったのですが…

まさかまた偽痛風？

現在の仕事で足を酷使してるってのもありますが、下関海響マラソンに向け無理しないよう休養を取った方が良いのかも知れませんね。

頑張って無理しながら練習を重ねても足は早くなんないし

某日、某所で食べたランチ。

はい、カツカレーです。

カツはロース80ｇと目の前のダンボールに書いてありました

昨日はいつものコースを6キロジョギング。

途中仕事の電話が…

1キロくらいは歩いたかも

日曜日の朝飯。

日曜日のイベント、そらちゃんに応援を頼んでいました。

出発は朝5時にクマの家集合。

なんですが、そらちゃんが寝坊…

まあ予定より出発が10分程遅くなったぐらいだから大丈夫でしたが…

その分朝飯を速攻で食べますよ

昨日は手と足を同調させたランニングをしました。

普通の人は何も考えなくても右手と左足が同じように動いていると思いますが、クマはどうもそうでは無かったようです。

あ、右足右手が同時に前にってわけではなく、例えば足が20往復動いている間に手は30往復みたいな