昨日は帰宅が遅くなりノーラン。

やっぱ暗い中走り出すのはね…

昨日の午後からは凄く寒かったですね。

夕方走りたくなかったですが、寒い中勇気を振り絞り走り出したら…

ロンパンにロンTだと寒さはさほど感じず、普通より楽に走れました

昨日は午後から冷たい雨がザーザーと降りましたね。

もちろんジョギングせず、夕方から飲んでのんびり過ごしました。

そして今朝の朝ご飯。

コストコで買ったりんごとカシスのタルト。(アップルブラックカラントタルト)

直径は約30cmでお値段1389円。

これを朝からパク付きました。

もちろん全部じゃないよ

昨日は今シーズン初の長袖長ズボンでのジョギング。

やっぱこれなら寒くないので、走り出すのも苦になりません。

なのですが…

2キロを超えた辺りから足回りが熱くなり。

3キロすぎたら熱くて汗をかいちゃいますね

昨日は広島のコストコに行って買い物。

買い物が終わったら、そこから歩いて府中のイオンモールに。

(すみません

今日は朝から広島のコストコに買い出し。

コストコに着いたらまずはお約束のホットドック。(ドリンクバーが付いて180円)

これ大好きなんですよ

昨日も寒くてノーラン。

もう今週はダメダメですね。

週末も走らんだろうし

昨日も帰宅が遅くなりノーラン。

う～ん、やっぱ現場が遠くなると帰宅が遅くなり、走れんくなるね

昨日は朝からバタバタと動き周り疲れてしまったのでジョギングは無し

昨日は少し早めに仕事が終わり、明るいうちに走れました。

6キロ走っての平均はキロ5分37秒。

途中車が走る道を4回横断するから、これがいっぱいいっぱいかな