昨日は仕事が休みだったので、午前中は水泳クラブのお手伝い。

それが終わってから1キロ程泳ぎましたが、久しぶりの水泳。

足の古傷が痛みます。

やはり足首を伸ばすと、筋がピキピキを悲鳴をあげますね

昨日はいつもの6キロコースをジョギング。

そのあと相方と3キロのウォーキングをしていたら、バイト帰りの息子とすれ違い。

(バイクに乗って)

家に帰ってからコースを逆走しておいでって言ったのに。

息子は一旦家に帰り、着替えて走って追いかけて来ました。

急に後ろから来たんでびっくり‼️

さすが元陸上選手

昨日は予定通り夕方は畑の水やり。

雨が降らんから畑はカチカチになってるよ

昨日はいつもの6キロコースをジョギング。

そして相方と3キロのウォーキング。

最近天気が良すぎなんで、畑がカラカラになってます。

なので今日の夕方は畑に水をまかないと…

なんで夕方はジョギングは無しのウォーキングのみになるかな。

まあ今更シャカリキに走っても、何が変わるわけでもないからね。

でここからラーメンネタで☺️

3日の日曜日。

2週連続で食べた朝ラー。

場所は九州は久留米。

国道3号線沿いにあるお店。

朝7時の開店前には20人くらいの行列でしたが、開店したら全員入ってもまだ席があいてるくらいのキャパ。

お店の見た目は小さいのですが、実は店の奥行きが深いんですよね。

注文はダブルの硬め。

注文したら三分と待たずに出てきます。

隣にある漬物や煮物は無料のサービス品です☺️

やっぱ九州の朝ラーは丸星ラーメンやね

昨日はいつもの6キロコースをジョギング。

そして相方と3キロのウォーキング。

もうウォーキングをする頃には真っ暗。

ライトや反射タスキがいるようになりました。

相変わらず走ってる最中からふくらはぎの痺れが出てますが…

こりゃー海響マラソンまでに治る気がせんね

昨日は仕事が休みだったのですがどこにも行かず、家でゴソゴソしてました…

昼はひとりなので、かねてからの計画通り、ひとり焼肉

緊急事態宣言が解除された昨日の日曜日。

ちょっと遠出して熊本まで行って来ました。

それをアップする前に、過去ネタから

今朝は午前2時半に起きて、車で遠出…

日中はそこそこ歩き。

夕方も延々と車で走り、今無事自宅に帰り着きました。(午後11時)

車で走った距離はちょうど550キロ。

ブチ(凄い)眠い…

でも月曜日は仕事が休みなんで、これからゆっくり休むとしましょう