金曜日の朝。

日課になってきた早朝ラン。

ランと言えないペースですが…

4キロ走った所で公衆トイレに駆け込みましたが、マジ今回もやばかった

水曜日の夜は夜勤でした。

作業を終えて会社に帰ったのが木曜日の午前4時。

その帰りに柳井のトライアルに寄ったら、お店が閉まってましたが…

トライアルは24時間営業のはずなのに、棚卸しだったのかな？

そして自宅に帰ったのが午前4時半。

もちろんそのまま走りましたよ

三日坊主で終わると思った早朝のジョギング。

水曜日の朝もちゃんと走りましたよ

朝走ると気持ちが良いが、日中だるいのがなんですね

今週から夕方のジョギングを朝にかえました。

朝5時に起きてのジョギング。

朝日が刺す前に走り出すと涼しくて良いのですが、まだ萩往還や登山の疲労が抜けてないせいか、日中だるさがありますね

日曜日。

朝から遊歩クラブの早朝ウォーキングに参加しました。

歩くコースはもしかしてと思ってたら、やはり田布施川沿いのいつものジョギングコースでした

18日の日曜日。

萩往還で33キロ歩き、足が死亡したクマ。

それでも月曜日はロボット歩行で夜勤をこなし。

火曜日は夜勤明けの休み。

だが足が動かず何もできず…

家で寝て過ごしました

これは萩往還マラニック&ウォークに参加したクマが、萩から山口まで33キロを歩いた時に使った道具たちです。

これらは用心深い？クマが準備して持って行きましたが、必ずこれが要るとかではなく、持って行ったが使って無い物も含まれます。

あんま参考にはならんと思いますが、33キロウォークに出たクマの備忘録として書いときます。

来年の為に…

まずは服装。

シャツはドンキで買った冷感シャツ。

一応UVカットです。

ワークマンで買った黒色の方がヒンヤリ感が良いような気がしますが、全身真っ黒なのもあれなんで

両足がつって倒れ込み、足が痙攣した時はマジ途中棄権！DNFを覚悟しましたが…

カチカチに固まり今にもつりそうな足を引きずり、萩往還の石畳をどうにか降りて来ました。

残りはあと6キロ。

普段なら歩いても1時間はかからないのですが、この状態ならどうかな…

とりあえず持てる力を出しきって全力で歩きますが。

意思に反して足が痛くて動かない。

心拍数を見ても分かりますが、心拍数は後半余裕なんですが足が動かんのですよこれが

萩往還！

絶対忘れない場所。

それは｢キンチヂミ｣！

そう、キンチヂミの清水を過ぎた辺りで両足がつり、倒れこんだクマ。

足をマッサージしようにも足がカチカチで木のようになってます。

おまけに痙攣も…

それでもどうにかしようと頑張りましたが、どうしようもできません。

こりゃ～も～棄権か～？

と思いましたが、まだスタートして4時間しかたってない。

時刻はまだ昼を過ぎたくらい。

いやこんな時間でリタイヤはないやろ。

おまけに車の入れない山の中だから、誰も助けには来てくれません。

最悪下の県道までは降りなければ。

とりあえず夏木原のエイドでもらった塩分タブレットを舐めながら歩いているから、塩分不足ならそのうち治るやろ。

と思いなが道端でのたうち回っていたら。

まだ登ってる100キロランナーさんや後続の抜かしてくる選手に大丈夫？って聞かれ。

あまりの恥ずかしさで、はい大丈夫ですって答えてました