月曜日。

夜勤初日は昼まで仕事をして帰り、夜から夜勤になります。

月曜日の昼飯はラーメンを食べたと前回書きました。

その後自宅に帰りジョギング…

暑い

日曜日は休足日。

でしたが、自転車でウロウロ…

どこに行ってたかは内緒

土曜日。

朝からどこかに出かけられるよう、朝早く起きましたが。

相方は起きて来ません

9月3日の金曜日。

朝から降り続いた雨が夕方にはやんでしまったので、しかたなく

9月2日。

夜勤3日目が終わり、夜勤明けの休み。

雨がポツポツ降るから何処にも行かず、昼まで布団の中でゴロゴロ過ごし。

午後は夜間走行で虫まみれになっていた車の洗車。

それからのジョギング。

曇っていたから走りやすかったです。

ジョギングが終わってからすぐにウォーキング。

をしてたら、会社から電話が…

来週からまた夜勤があるよ！

なので明日金曜日からは三連休してください!!

だって

9月1日。

最近のブログは前日の記事をアップしています

今週は夜勤が3日間あり、水曜日の夜が最後になります。

月曜日と火曜日のジョギングは夜勤前に。

午後4時からジョギング7キロとウォーキング3キロ。

まだまだ暑い時間帯ですが、ダイエットの為ジョギングの距離を少し伸ばし、頑張って走りました。

てのが、今月は暑さとワクチン接種の副反応の為あまり走れず…

月間走行距離は111キロでした。

ウォーキングを入れて約200キロ…

でもあの暑さの中、自分的には走っているほうかな

真夏に乗るSSは最悪。

風が体に当たらないうえに、ラジエーターからの熱風が下半身に直撃…

マジファンヒーターを抱えて走ってるようです。

そんなバイクですが、今回ロングスクリーンを付けてみました。

ノーマルスクリーンはこれ。

上半身には風は当たりませんが、ヘルメットには風が直撃です。

それをこれに変えたら…

まだ乗って無いからなんとも言えませんが、ヘルメットに当たる風を少しは防いでくれそうです。

体に風が当たらないと暑いのですが、バイクに長時間乗って体に風が当たり続けてると、それだけで体力を消耗しますからね。

やっぱスクリーンはデカい方がええかな。

ロングツーリングにはかなり効果はありそうです。

 
にほんブログ村  

 
にほんブログ村  

 

クマの朝飯は基本食パン一枚。

自家製ブルーベリージャムを食パンに付けていただきます。

自宅で採れたブルーベリーを砂糖で煮込み作りました

土日で歩いた歩数…

どちらも歩いただけでジョギングはしていません。

なので体重がやばい事になってます