土曜日。

なぜか朝から足が痛い

昨日はいつもの6キロのジョギングのあとに3キロのウォーキング。

 

そして帰ってテレビを見てたら…

広島県に緊急事態宣言

夏に行われる萩往還マラニック&ウォーク。

今日見たら、ウォークは定員に達し受付終了になってました。

なかなか人気がありますね。

がしかし、山口県は現在ステージ4相当…

ゴールデンウィークで油断したせいか、各地でクラスターが発生しています

昨日は雨で休足日。

ちょいと喜び過ぎて、夕方に草刈りしようと思ってたのすっかり忘れてました

火曜日は水泳なので走らず。

水泳は1時間泳いでますが、泳げる人から見たらなんちゃあないペースと距離。

まずはアップ200m。

これはクロール。

それからキックで25mを1分サイクルで40本。

クマの苦手なバタ足。

だいたい37～40秒かかってます

月曜日。

いつものコースをジョギング。

安定した鈍足ペース

この記事は、お下品な内容が書かれています。

食事前の方などは見ない方が良いかも知れません。

また某ファミレスのメニューが悪いわけではございません。

しょぼくれた中年親父が悪いのです。

て事で、日曜日のお話し。

日曜日は朝から町内一斉のクリーン作戦があり、団地内の溝さらいがありました。

それを終えてからバイクを少し磨いて。

昼からバイクに乗ろうか悩みましたが、時間的に少ししか走れないからやめました。

やっぱ走るならロングツーリングの方がエエよね

最近走りもせず、食べてばかりのクマです。

ゴールデンウィークは最後の日だけ走りました。

昼に爆食してるから重いお腹を擦りながらノロノロと10キロ。

10キロを走りきった辺りで前方から相方が歩いて来ました。

夕方のウォーキングに行くと言うから自宅まで帰らずその場でUターン。

そこから一緒にウォーキングしました。

これでクマのゴールデンウィークは終了です

GW、1～2日は九州に。

3日は維新陸上競技場と宇部の石炭記念館。

4日は休日出勤と車に付けた走行充電装置の手直し。

そして5日。

最後の日は朝から雨…

なので何もできませんが、娘を寮に送って帰らないと行けません。

がその前に、娘のリクエストで肉を食いに行きました…

いつものモーニング焼肉へ

5月2日の記事をもう少し…

由布岳登山を終えたあと、別府で温泉につかり汗を流しました。

やっぱいつも行く温泉がええね