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土曜日は夕方のジョギングしてから畑に水撒き。
その後ウォーキングに出かけました。
そしたら田布施川の土手で消防団が放水をしています。
土手に放水していますが何のためなのか見に行ったら、何やらいい話を聞きました。
今夜午後8時からサプライズで花火をあげるよ!だって

昨日は夕方からジョギングをして畑の水撒き。
からの、ウォーキングをしました。
そして日が暮れるくらいからのウォーキング。
なんか順番が逆ですが、ダイエットにはちょうど良いかな

昨日仕事を終えてから娘を山口に送り届け、車で往復170キロ程走りました。
そして今日は朝から仕事で福岡に。
車の中はクーラーが効いてるし、時間の余裕もたっぷりあるからのんびり走れます。
クマは運転は好きですから長距離を走っても余り疲れません。
でも車で走るのはいくら走っても苦になりませんが、自分の足で走るのは5キロ走るだけで嫌になります…
特に今はまだまだ暑いし

なんだかんだで4日程休足。
途中歩いてはいるが、昨日は久しぶりのジョギング。
だが走りはじめから足首と膝に痛みが…
まあ何時ものことですが、最初からペースは上がらず何時ものてくてくモード。
途中歩いたりして…

以前から気になっていたうどん屋さんにやっと行けた。
それは北九州市小倉の更新うどん。
注文は…
で注文したら直ぐに着丼。

月曜日、有給消化で休みを取り、北九州市小倉南平尾台にある千仏鍾乳洞に行ってきました。
ちかれたー
(2020/8/24 21:16:53)
パクパクでたこ焼きをゲット
(2020/8/23 17:03:30)
畑冷泉館
(2020/8/22 20:20:03)
頑張って歩いて?ます
(2020/8/21 20:10:15)
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ここは鍾乳洞の中をジャブジャブ歩ける珍しい所。
しかも奥は照明もない真っ暗闇。
そこを探検してきました。
そして更に奥に行くと…



お盆を過ぎても暑い日が続きますね。
なので涼しい所を目指し、豊前市の畑の冷泉に行きました。
ですがそのままでは寒くて入れないから、サウナで体を温め、火照った体を湯槽にドボン!
さすがに冷たいので思わず声が出ます…
ですがその冷たさが気持ちいい~

明日土曜日から有給を使い三連休のクマ。
なので明日からは休足三連休にします。
まあ暑い中頑張って走って(見た目歩いてるかも
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