土曜日に打ったワクチン。

その日は腕の痛みだけ。

それも1回目よりは痛くなかったかので、副作用は軽いのかなと思ったら…

ワクチン接種の翌日の日曜日。

朝から調子は悪く、早朝ウォーキングのあとは夕方4時まで寝込んでいました。

症状は倦怠感と関節痛、熱は7度代半ばでした。

そのあと娘を山口の寮まで送って行き。

途中丸亀製麺で釜揚げうどんを食べ。

(食欲は普通にあり)

自宅に帰ったのが午後10時。

一晩寝たら治るかと思いすぐに寝ましたが…

そして月曜日。

全然治ってない

昨日、2回目のワクチン接種をしました。

接種当日。

腕の痛みは1回目よりは痛くなかったです

。

それが1夜明けたら一転。

接種後2日目。

関節痛が酷い。

特に下半身の関節。

疲労がある場所に出てる感じかな。

それに全身を覆う倦怠感。

朝遊歩クラブの早朝ウォーキングには行けたのですが。(午前5時半集合)

(初めて見た後井古墳)

7時頃、自宅に帰って畑に水撒きした後から特に酷くなり。

今はぐったりしています

金曜日の朝。

日課になってきた早朝ラン。

ランと言えないペースですが…

4キロ走った所で公衆トイレに駆け込みましたが、マジ今回もやばかった

水曜日の夜は夜勤でした。

作業を終えて会社に帰ったのが木曜日の午前4時。

その帰りに柳井のトライアルに寄ったら、お店が閉まってましたが…

トライアルは24時間営業のはずなのに、棚卸しだったのかな？

そして自宅に帰ったのが午前4時半。

もちろんそのまま走りましたよ

三日坊主で終わると思った早朝のジョギング。

水曜日の朝もちゃんと走りましたよ

朝走ると気持ちが良いが、日中だるいのがなんですね

今週から夕方のジョギングを朝にかえました。

朝5時に起きてのジョギング。

朝日が刺す前に走り出すと涼しくて良いのですが、まだ萩往還や登山の疲労が抜けてないせいか、日中だるさがありますね

日曜日。

朝から遊歩クラブの早朝ウォーキングに参加しました。

歩くコースはもしかしてと思ってたら、やはり田布施川沿いのいつものジョギングコースでした

18日の日曜日。

萩往還で33キロ歩き、足が死亡したクマ。

それでも月曜日はロボット歩行で夜勤をこなし。

火曜日は夜勤明けの休み。

だが足が動かず何もできず…

家で寝て過ごしました

これは萩往還マラニック&ウォークに参加したクマが、萩から山口まで33キロを歩いた時に使った道具たちです。

これらは用心深い？クマが準備して持って行きましたが、必ずこれが要るとかではなく、持って行ったが使って無い物も含まれます。

あんま参考にはならんと思いますが、33キロウォークに出たクマの備忘録として書いときます。

来年の為に…

まずは服装。

シャツはドンキで買った冷感シャツ。

一応UVカットです。

ワークマンで買った黒色の方がヒンヤリ感が良いような気がしますが、全身真っ黒なのもあれなんで