街中は恥ずかしい…

今日は朝からノルディックポールを使い、20キロのウォーキングに出かけました。

ルートは自宅から国道188号線に出て柳井駅に向い、そこからウエルネスパークと田布施駅を回って帰るコースです。

いつもは人の少ない所ばかり歩いていますが、今回は街中を抜けて行きます。

出発は午前7時、今朝は初霜？が降りていてとても寒い朝でした。

でも上着を1枚余計に着ているのでそこまで寒くはないですね。

そして歩くこと1時間、柳井警察署前まで来ました。

ここで日が当たりだし暑くなったので上着を脱ぎます。

そこから柳井駅の地下道を抜けて柳井川。

今度は白壁通りを抜けてウエルネスパークに向かいます

朝8時ぐらいだからあまり人はいないのですが、街中をポールで歩くのは少し恥ずかしいかな…

途中仕事の電話をしながら歩き、フラワーランドの前を抜けてウエルネスパークに到着。

これで距離は10キロ、歩行時間は1時間45分ぐらいでした。

ウエルネスパークでトイレと水分補給をしたら、次は田布施駅を目指します。

ここからは田舎ののんびりした道。

音楽を聴きながら(歩行中はずっと)たんたんと歩きます。

田布施駅に着いた時点で歩行距離をチェック。

すると自宅まで歩いても少しだけ20キロに届かない事が判明。。

なので田布施中学校の裏を抜け詩情公園を回り帰りました。

そして11時前、無事自宅に到着。

約20キロを3時間46分で歩きました。

今回もノルディックポールを使い歩きましたが、平地はともかく坂道はやはり楽に早く歩けますね。

次は山道を歩いてみたいです。






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帰りの楽しみは…

石段を降りてすぐに帰る準備。

途中温泉に入りたいところですが、ガマンガマン。

行きは鳥栖経由できましたが、帰りは大津からミルクロードを上がり、小国から玖珠 耶馬渓を抜けて行橋を目指します。

目的は夏に食べれなかった太一商店です。

一見このルートは遠回りのような気がしますが、久留米 鳥栖 飯塚を抜けるより車がいないこちらの方が早い気がします。

ですが時間はかなりかかりましたよ。

熊本を出たのが8時過ぎ。

行橋に着いたのは午後1時前でした…

そしてありつけたのはこれ～(≧∇≦)

今回は混ぜそばにしました。

当然鬼盛りで(*´艸`)

いや～この太麺最高～♡♡

それと12時間ぶりの飯は胃にしみわたります。

混ぜそばを堪能したらまたすぐに自宅に向け車を走らせます。

そしてどうにか夕方の渋滞にも合わず、午後5時に自宅に帰ることができました。

熊本を出て9時間。

行きと帰りで16時間の運転は疲れました…

ちなみに今回の車の走行距離は…

692キロ！燃費は12.7とまずまずでした。

平日の休みを使い1人で行った日本一の石段！

なかなか楽しめました(^-^)






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ネタを引っ張りますが、やっと下りです。

ぽっくり寺から石段の頂上に戻ってきました。

途中綺麗な景色も見えますが、基本眺望は良くないです。

石段の頂上は標高860m、石段の下は標高240m。

今度は標高差620mを一気に下ります。

という事で、またもや景色も解説も見ないで石段に挑みます。

そりゃー

と言っても、まだ雨がポツポツ降っているので石段がツルツル滑ります。

なので手すりがある時はなるべく持っておりますが、手がめちゃくちゃ冷いです…

時折見える景色を楽しみながら降ります。

下りも石段、長いですね…
(当たり前ですが、下りも3333段あります)

1000段ぐらい降りた辺りに発見したこれ。

なんとも懐かしですね～

しかしこれ上がるときにも見てますが、この辺りからが1番きつかった気がします。

更に降りると景色は一変、紅葉が綺麗。

そして無事ゴールできました。

途中出会ったのはゴールまじかで女性が1人だけ…

平日の早朝、しかも雨ですからね…

で初めての日本一の石段。

往復にかかった時間は…

まあ、そこそこいいタイムじゃないかな。

本当なら石段の解説を見ながらのんびり登って降りたい所なんですが、今回は来年挑戦する〇〇の調整もあり、急いでチャレンジしました。

それに滞在する時間もあまり余裕はありません。

なぜなら次の日は仕事。

そしてここからが自宅まで350キロぐらいあります。

疲れた足に鞭打ち、家まで帰りますよー

つづく…






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雨の中、ヘッドランプと傘をさして上がり始めた石段。

行きよいよくダッシュで上がり始めましたが、これが大きな間違い…

上がり始めて100段で既に後悔…

こりゃーマイペースで行かなきゃ息があがる奴やん…

そして300段でもうスローペースに…

足が上がらん…

しかし、この10倍上がればゴールやん！

なんて思いながら頑張ります。

ちなみに石段には100段事の表示や色々な解説があります。

ですがまだ辺りは暗いうえメガネが曇ってよく見えない…

とりあえず1000段上がってひと休み。

タオルで顔を拭います。

この辺りでどうにかヘッドランプが要らない明るさに。

なのでヘッドランプをはずし、顔の汗を拭きながらぼちぼち石段を上がります。

さらに上がって2000段付近…

この辺りから石段が急に感じて来ました。

しかしここで休んだら負けや！
(ん？なにと戦っているのやら)

あと１０００段！

ここからが踏ん張り所…

飲み物も持って来ていますが、カバンから出すのも嫌なぐらい疲れてます…

そして頑張って上がること約45分…

無事3333段を登りきりました。

は～疲れた……

しかしゴールはここではありません。

この先のぽっくり寺まで歩きますよ～

雨がポツポツ降る中、滑りやすい石畳をさらに歩くこと1キロ…

登って少し下った所にありました。

誰もいないぽっくり寺に到着！

ここまでのタイムは！

約1時間(≧∇≦)/

初めての石段登り。

思っていたより早く登れたかな。

がしかし、その分途中の石段の説明なんか全然読んでないし、写真も撮っていません。

なので下りながら写真を撮りましたが…

これがまた……

つづく






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雨の降る中…

自宅から車で下道を走ること約340キロ。

約7時間走って着いたのは、熊本県下益城郡美里町にある｢御坂遊歩道日本一の石段｣です。

そうです、日本一の石段3333段にチャレンジするのです。

日本一の石段3333段の動画
https://m.youtube.com/watch?v=mXu3PUBAfjU

がしかし、時間はまだ午前3時半…

とりあえず仮眠をとります。

ですが、いつもの癖で午前5時には目が覚めてしまいます。

天気が良ければそのまま石段にチャレンジするのですが、外は雨…

天気予報を見ても午前8時過ぎまで雨は降るようです。

出発を遅らせると雨はやみますが、それだけ家に帰るのが遅くなります。

帰りはやはり下道で8～9時間かかると予想。

また石段の往復には2時間以上かかると思っていたので、あまりのんびりはしていられません。

だって次の日は仕事ですからね。

雨はやまない！おまけに目は覚めたので、ぼちぼち出発の準備をします。

そして午前6時20分、ヘッドランプに傘をさして日本一の石段にアタックしました。

続く…






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やっぱ旨いですね(^-^)

日曜日は維新公園に行ってました。

家に帰って飯を食って風呂に入り、歩く準備をしたら車に乗ってGOー！

実は月曜日が休日になったので、ある計画を実行に移します。

家を日曜日の20時30分に出発…

目的地は九州は熊本。

とりあえずガンガン南下して行きます。

そして走ること232キロ。

はい、もちろん高速は使わず下道オンリー。

着いたのは深夜の1時…

そこは…

久しぶりの丸星ラーメンセンター。

24時間営業は相変わらずですね。

で深夜のラーメンを…

まいう～(≧∇≦)

深夜なのに替え玉も。

替え玉には紅しょうがをたっぷり。

美味しくって即完食！

ごちそうさまでしたー

食べおわったら、またひたすら走ります…

目的地まであと100キロ…






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足湯に入りました。

今日は朝から維新陸上競技場に行き、娘を置いたらノルディックウォーキングで湯田温泉に行きました。

がしかし、この付近の足湯はみな午前10時から…

どこもお湯が入っていません…

とりあえず、湯田温泉駅で記念撮影。

ちょっと写りが悪かったですね。

そして数ある足湯を巡り、湯田温泉駅から1番遠い足湯に。

ここは午前9時からなんでちゃんと入れました。

そして陸上競技場に戻り、娘の走りを見て、帰りにまたそこの足湯に。（帰りは車で)

これでクマだけ入って来て！
ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
なんて避難を受けなくてすみます。

湯田温泉の足湯、なかなかええですよ(๑´ㅂ`๑)






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海鮮丼をテイクアウト…

今日は息子の大学受験。

受験する大学はお隣の広島県なので、車で連れて行きました。

試験時間は昼からなのですが、その前に他の用を済ませて行ったら既に昼。

こりゃーどこかの店で昼飯をゆっくり食べる暇はありませんね。

なので海鮮丼の店で海鮮丼をテイクアウト。

これを大学の駐車場で食べました。

遅刻したら偉いことになりますからね。

で駐車場で食べた海鮮丼、これが思いのほか美味かったです。

ワンコインの海鮮丼。

また食べたいです(^-^)






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え！100均に！

最近寒くなりましたね～

朝のウォーキングは手ぶくろなしではできないぐらいに。

だったら手ぶくろすれば良いのですが、手ぶくろをするとスマホがいじれない。

なのでスマホ対応手ぶくろをヤフーショッピングで探すと、防寒防水モデルが980円ぐらい。

ちょいと高いですね。

そして今流行りのワークマンに買いに行ったら500円ちょいとでありましたが、反応が悪い……

耐久性はあっても反応が悪いとダメでしょ。

もしかしてと思い100均に行くと。

お～おありました！

100円から150円でスマホ対応手ぶくろが。

とりあえず店内で試したら反応も上々(^^)

耐久性は分かりませんが、この値段なら買い替えてもOKでしょう。






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仕事以外で…

今日はくたくたになりました。

朝仕事前に3キロのウォーキング。

そして夕方、仕事が終わってウエルネスに行き、まずはジョギング。

900mのトラックを6周、約35分のジョギング。

それが終わったらスイミング。

まずはアップを200m。

続いて、50mを1分40秒で26本。

そしてダウンを200m。

今日は仕事以外で体力を使い切ったようです。






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