今日はナマコを貰ったので、大根おろしとナマコ。

大根おろしは辛く
ナマコは新鮮でコリコリ

一緒に食べると うま～(≧▽≦)






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今日は11キロのジョギングと1時間のスイム。

自宅に帰って体重を計ると…

しかしこれから晩御飯を食べるのですぐに1キロぐらいは増えちゃうんだよね…

なかなか66キロの壁は乗り越えられません…

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先週インフルエンザ？になったような初日、現場の仲間とランチに行く予定になっていました。

体調が悪いけど食べに行きました、銀次郎に。

体調が悪いのに焼肉のサービスランチを食べに行っちゃいました。

体調が優れないですが肉は食べたいので注文はがっつりランチを。

まずはランチサービスのカレーを軽く食べながら…

サラダにキムチを食べ。

スープを飲んで。

肉より先に来た後で食べようと思ってた冷麺が到着。

それを食べ終わったらやっと肉が到着。

体調不良の体にムチをうち、肉を焼きます。

焼けた肉にタレをタップリ付けたらご飯に乗せてばくり(⑅ˊᵕˋ⑅)

うみゃ～(≧▽≦)

やっぱ肉は白ご飯と食べるのが最高だね。

と、体調不良な体に無理やり栄養をぶち込みました。

ですが体調不良は更に悪くなり、次の日からインフル？でノックアウトでした。

この日はあんまり食べれなかったので、またリベンジしに行かないといけませんね。






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今日、どうにか体の調子が戻って来ました。

病み上がりだから運動は控えめに！

という事で、自宅からハイキングに行きました。

本当はジョギング&トレイルランニングにしたかったのですが、中学生の娘がついてきたので、道路はジョグでトレイルはウオークにしました。

ならトレイルウォーキングになるのかな？

いやいやそれはたんなる山登り！

じゃあやっぱりハイキングにしましょう(^ ^)

若い娘もいる事だし(^^♪

そして目指すは自宅から見える赤子山。

今回は宇佐木から登ります。

自宅から宇佐木登山口まで約30分。

そこから歩いて赤子山の頂上まで約25分でした。

頂上で少しだけ休み、そこから尾根沿いを縦走します。

本当は走りたかったんですが、娘が滑って転倒しても危ないので、早歩き程度で縦走。

そして牛嶋板金の所まで無事下山。

そこから自宅まではジョギングで帰りました。

今回の距離は11キロ、娘にはかなりキツかったかなと思いますが、病み上がりのクマにはちょうど良い感じでしたね。

しかしこのルート、所々に急な所があるので、ランニングシューズではちとキツイですね。

次回は靴を変えチャレンジしてみます。






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スキー場でバイトしてる友人に送ってもらった今朝の芸北国際の画像。

おおひらやカケズに雪が無いのは分かるが、ジャイアントもあのありさま…

この土曜日から春割りも始まったし、もしかしたら来週の3月3日でシーズン終了になりそう…

明日は行けそうもないから先週のスキーが最後になりそうですね…






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昨日から身体の関節が痛く体がだるい。

しかし熱を測ると37度前後しかない。

風邪なのか？それともインフルエンザなのか？

今日は仕事を早く上がらせてもらったが、病院には行かなかった。

だって病院でインフルエンザと診断されても仕事は休めないし、明日もう1日頑張ったら日曜日になるからね。

たとえインフルエンザでも日曜日には治ってそうな気がします…

日曜日はスキーに行きたいが山に雪がない…(人工雪のコースはあります)

もうシーズンオフかな…

そう言えば先週現場の移動があったせいで家に帰る時間が遅くなり、最近走ってないな。

先週は26キロ、今週はまだ12キロしか走っていない。

なので日曜日は少し走るかな。

でも病み上がりだから歩く方がいいのかも。







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日曜日の朝カレーを食べましたが、スキーを終えて帰る前に昼食でまたカレー…

ご飯のパックが3つあったので、計3食カレーを食べました。

調理が簡単だし(かけるだけ)そこそこ美味いし。

しかしこのカレー、ヤケに色が黒いですね～

他にはノンアルとハム。

それらを食べて昼にスキー場を後にしました。

この日は早く帰って車の車検の準備があるんです。

車の中の荷物を全部出さないと…

そして夜、晩御飯はお約束のようにカレーライス！

土日で4食カレーライス。

いやはや漫画のようですね…






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土曜日の夜に再沸騰させたシャトルシェフ。

日曜日の朝にまた沸騰させ、スキーの準備をした後に朝ご飯。

家から持って来たパンにまたレトルトのグリーンカレー。

同じような食事が続きますが文句は言いません。

スキーをするには交通費やリフト代が沢山かかって今すからね～

贅沢な食事は厳禁です💢(｀_´)💢

がしかし、今シーズンはほんと雪がないですね…

泣きたくなるぐらい…






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土曜日は朝はリフト開始の午前7時から4時間滑り、午後は人が減る午後3時から3時間スキー(スクォール)を楽しみました。

ナイターは午後9時まで滑れますが、次の日も朝7時から滑るので早々にやめました。

日が暮れたら急に寒くなってきて…

それと芸北国際のナイターって、ゲレンデが暗くて滑りにくいんですよね…

そしてスキーを堪能したあとは、お待ちかねの晩御飯(≧▽≦)

その前に温泉に行こうかと思いましたが、車に帰ったら疲れいてもう動きたくない…

なので風呂は抜き！1人だからなせる技？ですね(￣▽￣;)

で前置きが長くなりましたが、この日の晩御飯はこれがメイン！

(写真を撮り損ね画像はネットから)

業務スーパーの豚肉の生姜焼きです。

これをフライパンで炒め。

もちろん車の外。

寒いですが、偽ビールを飲みながら…

火が通ってきたら麺を投入。

ほぐれにくいので偽ビールを掛けてよく炒めます。

できたら車内に引きこもり、酒を飲みスマホを眺めながらのんびり食べます。

肉500ｇに麺が2袋。

味付けは一切していませんが、あまりの旨さに全て完食…

業務スーパーの豚の生姜焼き、なかなか旨いですね～

これはまた買って来なくては(^ ^)

その後はお菓子を食べたりしながら、長い夜をひとりのんびり過ごしました…






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土日のスキートリップ。

貧乏なクマは泊まりは車で食事は全て自炊。

まず土曜日の朝スキー場に着いたら、7時のリフト運行前に自宅から持って来たパンを食べながら昼飯の仕込み。

シャトルシェフにご飯とカレーのレトルトパックを入れて水を沸騰させます。

沸騰したらシャトルシェフに入れて保温。

そして昼には…

ホカホカのご飯に、熱々のグリーンカレーのできあがり(≧▽≦)

それをノンアルと家の冷蔵庫からくすねてきたハムでランチ。

貧乏なクマには似合わない、豪華な駐車場飯になりました。

調理はお湯沸かしただけ！

シャトルシェフ！いい仕事してくれますね～＼(^^)／







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