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元気なクマの日曜日
(2026/10/25 6:05:09)
現在データベースには 4042 件のデータが登録されています。
聞いてはいけない話題…
(2020/9/9 11:32:42)
昨日火曜日は仕事から帰ってすぐにジョギングに行くつもりが、国勢調査の方が訪ねて来て立ち話し。
なので普段のジョギングより歩数が伸びますね。
で最近気になる踵の痛み。
手洗いして洗濯機で脱水、そして干しました。
ズルズル話しをしたので時間が無くなり、6キロのウォーキングにしました。
で最近気になる踵の痛み。
歩くだけなら痛くない…
どこが悪いのかな？
そういえば昼間に愛用のシューズを洗いました。
手洗いして洗濯機で脱水、そして干しました。
天気が良かったからすぐに乾きましたよ。
それで夜は気持ち良くウォーキング。
クマの履く靴、基本雨で濡れたり泥で汚れたら洗います。
なので靴を定期的に洗う事はしてません…
特に普段履く靴などは(ランシュー以外)汚れなければ洗いません。
以前靴屋で店員に靴はどのくらいで洗うの？と聞いたら、｢靴は洗いません｣とキッパリ言われました
秋になったら…
(2020/9/8 14:20:04)
月曜日は台風が過ぎた後、涼しい中のジョギング6キロと3キロのウォーキング。
被害はなかったが救急車？…
(2020/9/7 19:05:32)
アンテナの撤去
(2020/9/6 12:44:16)
克本店 冷やしおろしぶっかけ
(2020/9/5 14:06:33)
沈没船の引き揚げ
(2020/9/4 11:36:47)
ミョウガのサラダ
(2020/9/3 19:24:20)
眼科を受診 そして手術…
(2020/9/2 17:08:41)
8月の走行距離(歩行も含む)
(2020/9/1 14:14:25)
パンツまでビッチョリ…
(2020/8/31 10:45:57)
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このまま秋にならないかな…
ウォーキング後、久しぶりに体重計に乗ってみたら70.6キロ
被害はなかったが救急車？…
(2020/9/7 19:05:32)
台風10号。
我が家に被害はありませんでした。
風は午前4時頃から強くなり、台風が遠のく午前9時頃まで強く吹きました。
がしかし、事前に台風対策をバッチリしていたので大丈夫でした。
玄関はこんな有様でしたし
アンテナの撤去
(2020/9/6 12:44:16)
昨日の土曜日。
これを取り外します。
ハシゴが不安定ですが、マストごと外すのは大変なんでアンテナのみ外します。
そしてどうにかアンテナをベランダに回収できました。
また台風が去ったら時期を見てあげますが、低い方にローデーターを付けて見ようかな。
朝は雨がポツポツ振る中、傘をさして6キロのウォーキング。
そして夕方は6キロのジョギングと3キロのウォーキング。
週末は休足のはずが頑張りすぎてますね…
そして日曜日。
朝から台風対策をします。
今まで台風が来ても下ろしたことの無かった無線のアンテナ。
(ダイヤモンドアンテナのX7000とV2000)
これを取り外します。
屋根に上がって更にハシゴに登り…
ハシゴが不安定ですが、マストごと外すのは大変なんでアンテナのみ外します。
さすがにハシゴの上は怖いですよ。
そしてどうにかアンテナをベランダに回収できました。
(同軸ケーブルが外れなかったので)
とりあえずこれで一安心です。
また台風が去ったら時期を見てあげますが、低い方にローデーターを付けて見ようかな。
DCRと1.2Gの八木アンテナをつけようかな
克本店 冷やしおろしぶっかけ
(2020/9/5 14:06:33)
金曜日は夕方にジョギングとウォーキングを頑張り1万4千歩ほど…
昼間は全く動いてないので、夕方一気に稼ぎます。
昼間は全く動いてないので、夕方一気に稼ぎます。
昼間はまだまだ暑いですが、夕方は少しは涼しくなったかな
沈没船の引き揚げ
(2020/9/4 11:36:47)
昨日は6キロのジョギングに3キロのウォーキング。
成績は1万5千歩ほどでした。
はい
ミョウガのサラダ
(2020/9/3 19:24:20)
昨日は夕方のバイトが無かった息子もウォーキングをするというので、3人で仲良くウォーキング。
大学生の息子、コロナ太り？でぷくぷくしてきたから、ダイエットをはじめる模様。
大学生の息子、コロナ太り？でぷくぷくしてきたから、ダイエットをはじめる模様。
まあ息子の場合、運動不足よりバイト先の賄いで太ってる気がするが…
眼科を受診 そして手術…
(2020/9/2 17:08:41)
昨日は6キロのジョギングと3キロのウォーキングをしました。
最近全く体重計に乗っていませんが、少しも体重が減っていないような…
やはり動くより食べてる方が多いよな…
少しは節制しないとね
8月の走行距離(歩行も含む)
(2020/9/1 14:14:25)
最近仕事が無く、昼間は会社でゴロゴロしているクマです。
真昼間、1時間も歩くとパンツまで汗でびちゃびちゃ…
ですがあまりにも暇なんで昼間歩いてみました。
真昼間、1時間も歩くとパンツまで汗でびちゃびちゃ…
やっぱ歩くんじゃなかったよ
パンツまでビッチョリ…
(2020/8/31 10:45:57)
日曜日はクマがお世話になっている水泳倶楽部の水泳運動会がありました。
これがなかなか難しいんですよね。
主役は子供たちですが、大人も参加できます。
この中で一番楽しそうなのがパン食い競走。
ビニールプールに乗ってパンを取ります。
ビニールプールに乗ってパンを取ります。
これがなかなか難しいんですよね。
で日曜日は休足するつもりが、夕方暇だったのでジョギングに。
がこれが過酷なジョギングに…
実は午後3時ぐらいに急な夕立ちがあり(5分くらい)、外は凄く蒸し暑い。
その中のジョギング。
もちろん暑くて走れず見事に撃沈
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