無線ブログ集
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元気なクマの日曜日
(2025/11/9 15:05:17)
現在データベースには 3690 件のデータが登録されています。
頑張ってますが…
(2018/6/27 20:24:16)
今日はきつかった…
頑張って走ってますが、あいかわらず走るペースは上がりません。
週の目標距離はどうにかこなしてます。
しかしこれから夏になり熱くなったら、今のペースは走れないかも…
まあ、ぼちぼち続けていきます。
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ヤフーブログ キャンプカテゴリー https://blogs.yahoo.co.jp/DIRECTORY/cat.html?cid_=555021868
頑張って走ってますが、あいかわらず走るペースは上がりません。
週の目標距離はどうにかこなしてます。
しかしこれから夏になり熱くなったら、今のペースは走れないかも…
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パソコンが壊れた…
(2018/6/26 21:29:57)
メール受信ができない…
GW後から調子が悪かったパソコン。
とうとう壊れたかも。
この間からネットに繋がらなくなっていましたが、どうにかつなげてもメール受信ができません。
一緒懸命復旧しますが、どうにもこうにも原因がわかりません。
もう10年ぐらい使っているパソコン。
Windows10にはしていますが、もう寿命かな…
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GW後から調子が悪かったパソコン。
とうとう壊れたかも。
この間からネットに繋がらなくなっていましたが、どうにかつなげてもメール受信ができません。
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厚揚げのチーズ焼き
(2018/6/25 20:18:38)
ちびパンで厚揚げのチーズ焼き
日曜日の昼ごはん。
一蘭のラーメンと厚揚げのチーズ焼きを作りました。
ラーメンはモヤシを入れてモヤシラーメン。
厚揚げはごま油で焼いから麺つゆを入れ、焦げる前に火からおろします。
そしてピザ用のチーズをのせてオーブンで焼きました。
カリカリチーズが思いのほか美味しくってビールが飲みたくなっちゃった。
厚揚げのチーズ焼き、これおすすめです。
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日曜日の昼ごはん。
一蘭のラーメンと厚揚げのチーズ焼きを作りました。
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厚揚げはごま油で焼いから麺つゆを入れ、焦げる前に火からおろします。
そしてピザ用のチーズをのせてオーブンで焼きました。
カリカリチーズが思いのほか美味しくってビールが飲みたくなっちゃった。
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タイヤ交換
(2018/6/24 11:42:04)
カチカチでした…
今日は朝から通勤に使っているバイクのタイヤ交換をしました。
まずはリアタイヤから。
リアはマフラーを外してからタイヤを外します。
リアタイヤはかなりひび割れていますね。
外して見ると変摩耗もしています。
スリップサインもすぐそこ。
タイヤの製造月日は2008年。
まだ1度も変えてないようですね。
だとすれば10年で約1万5000キロ走ったタイヤです。
ホイールからタイヤを外し、新しいタイヤを組み込みます。
組み込みにはビートワックスを塗り塗り。
ホイールもワイヤーブラシで磨いてワックスを塗ります。
あとは気合いでタイヤをはめます。
はいできあがり。
リアはマフラーを外しましたが、フロントはそのままバラせるので簡単。
ホイールからタイヤを外すのもリアタイヤより簡単でした。
古いタイヤはこんな感じ。
新旧の比較。
タイヤ交換に約2時間。
これで安心して通勤できます。
原チャリのタイヤ交換が終わったら、車のタイヤ圧もチェック。
車の乗り心地が悪いので、タイヤ空気圧やエアーショックの空気圧を変更。
タイヤの空気圧を思い切り下げたけどどうかな！
これで日曜日の午前中は潰れました…
さあ、午後は何をするかな…
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まずはリアタイヤから。
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リアタイヤはかなりひび割れていますね。
外して見ると変摩耗もしています。
スリップサインもすぐそこ。
タイヤの製造月日は2008年。
まだ1度も変えてないようですね。
だとすれば10年で約1万5000キロ走ったタイヤです。
ホイールからタイヤを外し、新しいタイヤを組み込みます。
組み込みにはビートワックスを塗り塗り。
ホイールもワイヤーブラシで磨いてワックスを塗ります。
あとは気合いでタイヤをはめます。
はいできあがり。
リアはマフラーを外しましたが、フロントはそのままバラせるので簡単。
ホイールからタイヤを外すのもリアタイヤより簡単でした。
古いタイヤはこんな感じ。
新旧の比較。
タイヤ交換に約2時間。
これで安心して通勤できます。
原チャリのタイヤ交換が終わったら、車のタイヤ圧もチェック。
車の乗り心地が悪いので、タイヤ空気圧やエアーショックの空気圧を変更。
タイヤの空気圧を思い切り下げたけどどうかな！
これで日曜日の午前中は潰れました…
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長玉ばかり…
(2018/6/23 14:19:00)
維新陸上競技場に来ています。
さすがにいつもとは違う雰囲気。
とりあえず三段跳びがはじまりましたが、クマが気になるのは…
皆さん凄いレンズです。
この付近だけで数千万のカメラとレンズですね。
やっぱ白いレンズは目立ちますね。
フィールド内ならまだしも、観客席で白いヨンニッパは目立ちますよ…
クマは黒ですから目立たないかな…
あ！今日は盗撮容疑がかからないように許可を撮りました。
でも武器はこれ…
自慢のヨンニッパは自宅にいます…
だって、日本選手権に息子も娘も出ていません。
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皆さん凄いレンズです。
この付近だけで数千万のカメラとレンズですね。
やっぱ白いレンズは目立ちますね。
フィールド内ならまだしも、観客席で白いヨンニッパは目立ちますよ…
クマは黒ですから目立たないかな…
あ！今日は盗撮容疑がかからないように許可を撮りました。
でも武器はこれ…
自慢のヨンニッパは自宅にいます…
だって、日本選手権に息子も娘も出ていません。
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日本最速の男…
(2018/6/22 21:08:26)
明日はこれを見に行きます。
日本陸上競技選手権大会
http://www.jaaf.or.jp/jch/102/
今日行われた100m決勝で、桐生選手は向かい風のなか10秒16。
もちろん1位通過でした。
明日の100m決勝、是非目の前で9秒台を出して欲しいですね。
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明日の100m決勝、是非目の前で9秒台を出して欲しいですね。
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あちこち痛い…
(2018/6/21 20:20:39)
この体重を維持するには…
ジョギングをして体重が減り、今はギリギリ60キロ台をキープ。
しかしそれは週五日以上のジョギングをしているから。
それも最近は時間があれば、10キロのコースを走っています。
と言う事は今後ずっとこのペースを続けないと、体重を維持出来ないのか？
え～マジか～
実はこの間の土日に走れなかったので、月曜日に15キロ走り、火曜日は雨で休足日。
そして水曜日と今日木曜日は、10キロづつ走りました。
これで週の目標35キロ。
ちょっと一気に走り過ぎかな…
そのせいか足の小指の付け根の辺りが痛みます…
膝もポキポキ音がするし…
トドメは原因不明の腹痛も…
（これは精神的にやられてるからかな…）
やり過ぎも良くないので明日走ったら、土日はのんびりするつもりです。
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それも最近は時間があれば、10キロのコースを走っています。
と言う事は今後ずっとこのペースを続けないと、体重を維持出来ないのか？
え～マジか～
実はこの間の土日に走れなかったので、月曜日に15キロ走り、火曜日は雨で休足日。
そして水曜日と今日木曜日は、10キロづつ走りました。
これで週の目標35キロ。
ちょっと一気に走り過ぎかな…
そのせいか足の小指の付け根の辺りが痛みます…
膝もポキポキ音がするし…
トドメは原因不明の腹痛も…
（これは精神的にやられてるからかな…）
やり過ぎも良くないので明日走ったら、土日はのんびりするつもりです。
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靴たけ～…
(2018/6/20 20:34:13)
高飛び用の…
娘にねだられて買いました。
高飛び用の靴。
しかし散々探しましたが23.0cmのサイズがない…
あるのはだいたい24.0cmから。
なので唯一23.5cmがあったこれになりました。
お値段1万1900円…
たけ～な～
これ履くと踵にもピンがあるから踏み切りがずれないらしい…
そう言えば、普通のスパイクには踵にピンは無いですね。
陸上競技、種目によって靴も違うんだね。
陸上をあまり知らないクマでした…
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あるのはだいたい24.0cmから。
なので唯一23.5cmがあったこれになりました。
お値段1万1900円…
たけ～な～
これ履くと踵にもピンがあるから踏み切りがずれないらしい…
そう言えば、普通のスパイクには踵にピンは無いですね。
陸上競技、種目によって靴も違うんだね。
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