岩国市の吉野家&はなまるうどんに行きました。
今回はミニ丼セットを注文。
ミニ丼はロースカツ丼、うどんは温玉ぶっかけうどん冷をセレクトしました。

うどんには天かすに生姜を追加しました。
ロースカツは揚げたてでうま～！
うどんはコシが強くこれまたうま～！
お値段は50円引きのクーポンを使い530円！
はなまるうどんのミニ丼セット！なかなか良いですよ。

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今日は朝6時半に起き出し、何故か朝からガッツリ朝ご飯を作って食べました。
作ったのはチャンポン焼きそば。

え～！どんだけ！！ってぐらい青のりがかかってしまいました。
麺はうどんにそば、なのでチャンポンです。
これを食べてから今日は車の洗車に行きました。
洗車にワックスがけ。
かかった時間はタップリ2時間。
1BOXはなかなか大変です。
そして帰宅、それから倉庫内をゴソゴソ…
などとしてたら時間はすでに正午。
今日はひとりなので、またまた手抜きで焼きそば。

なんか朝から麺ばかり食べてますね…
でも味付けはちゃんと変えてますよ。

で午後ですが、今日はなんだか何もする気がおきないので、家でのんびり過ごしました。

ま、こんな日曜日も良いかな。
あ！イオノ上がってたんですね。
明日は会社の健康診断。
ヤバイ、今日は食べすぎかも…


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久しぶりに柳井市の洋RUNに行きました。

頼んだのは中盛り700円。
久しぶりのせいか、一口目は塩っぱい感じがしました。
しかしその後モヤシを口にしたら、急に水ぽく感じてしまい、いつものように出汁醤油をかけ回しました。
それでも牛骨ラーメン特有の甘いすき焼き感タップリの牛骨ラーメン。
ぶち美味いです。
しかし今回のチャーシューはたまたまなのか、筋っぽかったですね。
ですがそれはそれで、モサモサのチャーシューよりも美味しかったです。

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朝、勤務先に行く前に、奴らの前を通ります。

日中、何機かは熊本に行っているらしいですが…
この費用は当然日本持ち？
税金から支払われるんでしょうね…

※今回のコメントは承認後に公開します。


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仕事の帰りにプールで泳ぎました。
まずはアップで200m
それから50mを1分40秒で12本
続いて25mを1分で20本
そしてダウンで200m
時間にして50分ちょいです。
泳ぐクラスは小学生クラスですが、以前よりは楽に泳げるようになりました。
(靭帯を痛めているので脚はビートバンをはさみ使っていません)
最近はできるだけ週２回泳ぐようにしています。
少しでもダイエットになれば…

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夕方、仕事帰りに運用しましたが…

鹿児島は真っ赤っか！
しかしいくら叫べど返答は無し。
当局の声ははるか南方へ飛んでるのかな…


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日曜日、自治会対抗のスポーツ大会がありました。
種目はゲートボール ぺタンク ソフトバレー。
クマは毎年家族でぺタンクに出ています。

結果は二回戦で敗退。
毎年同じパターンですね。


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市民ラジオの新機種が発売されるそうです。

ブチかっこえーじゃん！
しかし値段が138,000円!!
こりゃ手が出ませんね。
詳しくは以下を。
株式会社サイエンテックス
http://www.scientex.co.jp/citizenband/index.html


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今日の昼は15日に誕生日だった娘のリクエストでバイキングの店に行きました。

各自好きな物を取ってきて食べます。
クマのお気に入りは「炎のこうね」！

焼くと肉の脂で炎があがります。
最近はホルモンよりこちらをよく食べますが、以前に比べ量が食べれなくなりました。
もう若くないと言う事ですね…


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貰い物のお酒を飲みました。

梅酒なんですがブランデー仕込みだそうです。
飲んでみると、チョー甘いです。
これにあうおつまみ、なにかないかな…




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