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元気なクマの日曜日
(2025/12/23 10:05:16)
現在データベースには 3734 件のデータが登録されています。
下関海響マラソン その3 両足がつりました
(2024/11/7 0:02:38)
下関海響マラソン。
スタートしたあと、ペースはいい感じに走れてました。
が、それは坂道が始まるまで…
で、ここで言い訳を。
実は今回のフルマラソン。
たぶん足がつり、走れなくなる気がしてました。
(足つりイコールこむら返りの意味です)
予兆その1。
9月の某日。
仕事中に足がつりました。
あ、クマはクレーンのオペレーターなんで、激しい仕事はないんですが、その時はいつもとは全く違う仕事を4時間ぶっ続けでしてました。
その仕事は暑い中、汗だくになるお仕事。
それを2回やってして2回とも足がつりました。
(その仕事はあまりにも辛いからもうしてません)
夏の間に地道に走って走力をあげとけば良かったのかも知れませんが、あまりにも暑くて走るのをサボり、今年は完全に練習不足。
オマケにこの夏は食べすぎて体重も増加。
クマがいつも見てるブログ、グッチさんの体重より重くなったよ
グッチさんほど贅沢はしてないのにね
勝手にリンクを張ってます
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そして最悪なのが本番前の11月2日。
この日は半日立ちっぱしの仕事をしてしまいました。
これ仕事しながら体を動かせれば良いんですが、その場に立って手だけを動かす仕事だったので、想像以上に辛い仕事でした。
しかもこれは初めてのなれない作業で、足が棒になりこれでまた足がつりました
どれも軽い症状ではありましたが、フルマラソンの前日にこの状態。
あんまなれない仕事はするもんじゃないね
そんな感じで迎えた下関海響マラソン。
もうスタートしてすぐに足首に異変が。
右足首が痛い。
(これは古傷)
そしてそれを庇うのか、左ふくらはぎにも違和感が…
これはたぶん左足が真っ先につるパターンですね。
で、前半はこんな感じ。
ちょいとペースが早い気がしますが、まあいい感じに走れてました。
それから坂道が始まるまでは頑張りましたが。
坂道になった途端、だんだんとペースが落ちて来ました。
そしてハーフの彦島大橋を登りきった所でまず左足が軽くつりました。
これはどうにか歩きながら直しましたが。
その後もつる左足を騙し騙しどうにか進みましたが…
28キロ地点の綾羅木の辺りで、完全に足がダメに。
その頃にはもう両足がつりだしました。
もはや早歩きもできない状態。
この時点ではまだ6時間のペーサーには抜かされてませんでしたが。
残りの距離を、キロ9分以下で走れる訳もなく。
もう完走は諦めました。
しかし行ける所までは行かないとって思いましたが。
31キロで完全に左足がつり、中央分離帯に座り込み、痛みでのたうち回りましたよ
そしたら偶然看護師ランナーが来てくれ足を伸ばそうとしてくれましたが。
もうふくらはぎがの筋肉がカチカチに強ばっていて、足首も曲がらない状態。
そして次には右足のふくらはぎも。
もうこれで完全に立ち上がれない状態に
こりゃー時間をかけないと無理やね。
なのでこれ以上看護師さんに迷惑はかけれないから先に行ってもらい、最後尾の回収車を待つ事にしました。
でしばらく休むと、何とか歩ける状態になり、ぼちぼち歩いて次のエイドへ到着。
アクエリと水を飲み、とりあえずまだ歩けそうなんで先に進みますが、やはり両足がつりストップ。
で結果、最終ランナーの後ろを走っているバスに回収されました。
そこで手渡されたのがこれ。
いろはす、どら焼き、マスク、ゲロ袋、それと無地のバスタオル。
バスタオルはシートを汚さないように、おしりの下に敷くらしいが、クマは両足がつるからそれどころじゃなく。
バスの中でも悶絶してました。
そして次の関門にバスで着いたら、大型バスに移動。
そっちでゴール地点へ送って頂きました。
ゴール地点に帰ったら、ヨーグルとふぐ鍋を頂きましたが、いつもは美味しく感じるふぐ鍋が…
やはり感動の涙を流してから食べないと、味が分かんないかも…
食べた後ものんびりできず。
だって月曜日は仕事だから、早く帰らないと。
なので着替えたらすぐに電車に乗って、小月駅で車に乗り換え、自宅に向け帰りました。
他の人の記事を見たら、市営駐車場とかに車をとめてるみたいだけど、海響マラソンの日の朝、駐車場って車をとめれるん。
なんかどこも満車ってイメージがあるから…
で自宅に帰りついたのは午後7時。
悲しい1日になりました…
はい、こんな感じで終わった下関海響マラソン。
実は走る大会はこれを最後にしようかと思ってましたが、どうしようかな…
体力的にもうこれ以上は走れないから諦めるのか、来年またリベンジするのか…
地道に練習すればまだまだ走れそうですが、短い人生、他にもしたい事は沢山あるし。
でも下関海響マラソン、これだけはまたリベンジしたいかも。
ウルトラはもう無理かな…
とりあえず、足を直してからゆっくり考えます。
あ、これを書いた水曜日の夜。
足の(ふくらはぎ)痛みは全然治らず。
両足の筋肉がどうかなったのか？って感じです。
が友人の医師そらちゃん言わく、こむら返りで肉離れにはならない。
なので時間がたてば治るとか…
ならば早く治って欲しいのですが。
なんせこの週末は、かねてからの案件。
兵庫県まで行って来るからね
下関海響マラソン その2 アメブロシューズサークル
(2024/11/6 0:02:19)
着替えたあとは、貴重品を預けてから外へ。
で、うろ覚えなアメブロランナーさんを探しますが…
クマはアメブロ界隈ではインチキランナーなんですよ
アメブロのランナーカテゴリーにも居られないくらいなほど普段走っていません。
なのでランナー記事もあんま見ないから、アメブロランナーさんが分からない…
でウロウロしてたら、ランジョクさんに見つけられ、そちらで撮影。
(これ顔出しOKなのか不明)
その後さらにウロウロしてたら、無事にタコさん発見。
アメブロシューズサークルもできました。
ピースサークルもしましたが、これは左手を出した方がランニングウオッチが写って良かったかも？
そして撮影が終わったらすぐにEブロックに入り、スタートを延々待ちますが…
今年も声しか聞こえない開会式
スタート位置は、Eブロックの前から15メートルぐらいの位置でした。
そしてそしてスタートの号砲を聞きましたが…
スタートラインを過ぎたのは、スタートしてから4分後くらいかな。
さあ、頑張って走りますが。
その結果は…
下関海響マラソン その1 いざ下関へ
(2024/11/5 0:02:45)
日曜日の朝は午前3時に起床。
すぐにパンを食べ、トイレへ。
そんで午前3時20分、自宅を車で出発。
早い時間だから車は全然居ないね。
なのですいすい進み、途中の埴生のセブンでトイレに。
無事出せたので、お礼にコーヒーを買い。
午前5時半に小月駅に到着。
車を駅近くのパーキングに止めて、荷物を確認。
ちょっと早く着きすぎましたが、6時間過ぎの小月駅始発があるのでそれに乗り下関駅へ。
まだ薄暗いホーム。
下関駅、降りたらいつも思うのが｢魚臭い…｣。
それでも昔に比べれば、随分良くなりましたね。
そして駅の外に出ましたが、まだ日が登ってないが、雲ひとつない快晴。
今日は暑くなりそうですね…
しかしこの時間に行くのは、ほぼガチ勢ですね。
後姿ただけ買いにもう見るからに雰囲気が違います。
まだ人がまばらな会場からスタートラインを見つめ。
今年も感動の涙を流させてくれよ、と願いましたが。
結果、違う涙を流す事になるとは…
そしてガラガラのEブロックの更衣室で着替え。
アメブロランナーのシューズサークルへ行きました。
つづく
下関海響マラソン 涙の…
(2024/11/4 0:02:37)
日曜日の下関海響マラソン。
やっぱフルマラソンは手厳しい。
練習不足の体では、あの後半の坂道は走って超えられないよ…
てことで、初めての体験をしちゃいました
月曜日は仕事なんで、レポは後日アップしますね
明日の栄養補給
(2024/11/3 0:02:04)
これを書いてる土曜日。
明日は下関海響マラソン。
その為、自宅で栄養補給。
冷凍庫に眠っていた猪肉とふるさと納税のホルモン。
土曜日の午後から天気が回復してきた下関海響マラソン。
全く走ってないクマが無事完走できるのか…
釜揚げうどんの湯抜き
(2024/11/2 0:02:13)
久しぶりの丸亀製麺。
あ、一日が釜揚げうどん半額だったからね
注文はいつもの釜揚げうどん特盛りね湯抜き。
湯抜きでって注文したら、だし抜きですって出されましたが…
まあどっちでもええけど。
たっぷりと天かす ねぎ 生姜を入れて。
やっぱ本番香川の讃岐うどんには負けますが、山口県のどんどんよりは美味いね。
どんどんは、うどんに腰がないからね
松屋松のやでダブルロース味噌カツ
(2024/11/1 0:02:02)
某日、雨で現場が中止になりました。
なので昼飯をみんなで食べに、松屋松のやへ。
いつも行く周南店は入口で食券を買う方式。
しかし今回行った松屋松のやの山口店はタブレット注文&セルフレジ方式でした。
クマはの注文はダブルロース味噌カツ。
もちろんご飯は特盛りです。
どうです！
ダブルロースカツのボリュームは
これを特盛りご飯で食べ…
もちろん途中でご飯が足りなくなり、大盛りご飯をおかわり。
って、あれ？
ついこの間、朝定食でも特盛り&大盛りご飯を食べたような…
松屋の定食ご飯おかわり無料は、ダイエットしなければいけないクマには、悪魔のお誘いですね
木登りの後片付けをしてたら
(2024/10/31 0:02:33)
20日に秋吉台でした木登り体験イベント。
その道具を掃除して綺麗に片付けます。
最近イベントのお誘いが無いから、木登りは年1回しか出番がないよ
その道具を片付けるのに倉庫の中を見てたら、懐かし物を発見。
昔、雪山に登ってた頃に買ったスノースコップ。
あんま使った記憶がないけど、今後使う事はあるんかな…
雷文で油そば
(2024/10/30 0:02:54)
19日はきらら浜、20日は秋吉台で野外活動をしていたクマ。
20日の木登りはそらちゃんに手伝ってもらいましたが。
秋吉台までの送迎はクマがしました。
(クマの自宅に集合)
なので帰りはクマの自宅で別れましたが。
月曜日の朝、車の中を片付ける為に荷物を出してたら、そらちゃんの忘れ物が…
まあ、それはいいんですが。
月曜日は仕事が休めたから、朝から役場にバイクの名義変更に。
それが終わったら、自賠責保険の名義変更をしに周南市まで行きました。
自賠責保険の名義変更は代理店じゃできないから、岩国市か周南市までいかんとできないんよね。
でそれは無事できました。
それが無事終わったら、帰りに昼飯を食べに雷文へ。
前日に家系まぜそばを食べたばかりなのに、また食べてるよ
注文はもちろん油そば。
呪文はヤサイマシアブラマシ。
そして魚粉抜きです。
で来ました
雷文の油そば。
雷文の油そば、もう完成した味になりましたね。
味のぶれもないようだし。
麺量が200ｇと少し少ないですが、今どき800円で食べれる二郎系。
今後もこのお値段で頑張って欲しいですね。
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