いよいよ本日午前7時に、周防大島マラニック70キロ部門がスタートします。

100キロ部門は午前5時にスタート。

100キロ部門は70キロ部門とは反対方向に走り、70キロ部門がスタートしたら、後ろから追いかけて来るって寸法です。

クマは足が遅いから今年も70キロ部門にエントリー。

なのに今年は突然の制限時間短縮

制限時間が12時間とか…

なので今年は制限時間内に完走できるか怪しいな

とりあえず作戦は。

前半40キロを6時間で走り。

(キロ8分かな)

後半30キロを6時間内で走れば、どうにか時間内に完走できるでしょう。

(キロ9~10分)

途中関門はありませんが、タイムリミットは午後7時です。

とりあえず明日の天気は曇りなんで、雨の心配や陽射しの心配はなさそう。

あとは最後まで足が持てば…

(これは2023年のスタート)

 
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日曜日のチートデイ。

朝から山登りをして、昼に山を降りてきたクマ。

さあ、お昼ご飯だよ

お腹いっぱいに食べる為、向かった先は。

岩国市のバイキングレストラン志高。

午後１時に入店しましたが、まだお客さんは沢山居ましたよ。

画像は退店時に撮ったから、中には一組しか残っていなかったよ。

さあ、ここは時間無制限

(午後3時閉店)

腹ぺこだから、思いっきり食べますよ 。

まずは豚の生姜焼きに始まり。

イカゲソ唐揚げ チキン南蛮 ミートボール 鯖の味噌煮 パスタ チラシ寿司 辛子明太子 冷やしうどん。

そして冷たいコーラ。

おかわりは。

豚の生姜焼き イカゲソ唐揚げ チキン南蛮 辛子明太子とご飯 マンゴー 杏仁豆腐 烏龍茶。

チキン南蛮にはタルタルソースはかけてません。

しかしこの辛子明太子ご飯が最高！

さらにおかわりで。

いくらチートデイとはいえ、辛子明太子ばかり沢山食べてたら、塩分取りすぎ

もう血圧がぶっちぎりやね。

でもこんな時じゃないと、明太子食べ放題ってないからね。

 
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またまた三倉岳の三角点に戻ってきたクマ。

このままAコースで下山するには、時間がまだ早い…

なので相方が、隣の瓦小屋山まで縦走しようと提案。

て事で三角点から瓦小屋山へ。

そのルートはここから尾根沿いに歩いて行くルート。

なので楽に行けるかと思いましたが…

アップダウンはさほどないですが、距離はなかなかありました。

展望はあまり良くないですが、木陰の中をを歩くんで、陽射しで暑いよりマシかも。

途中大きな岩がありますが、上に這い上がる元気はなく。

行けるとこで諦め。

見える景色を楽しみながら、小一時間の縦走を楽しみました。

そしてやっと着いたと思った瓦小屋山。

なんかおかしいな？

と思ってアプリを見たら

瓦小屋山は隣りの山でした

そしてやっと着いた瓦小屋山からの展望は…

そしてここからは、三倉岳を眺めながらの急な降りですが。

腹も減って来たしどんどん暑くなってきたから、急いで山を降りますよ。

そして瓦小屋山からの、かなり急なジグザグな道。

さすがに疲れてきた相方は、手頃な木をひらって杖代わりに

あと数日で周防大島マラニック。

なのに足の調子がいまいち

右足首(これは古傷)に左の膝の痛み…

なので最近は走らず、ウォーキングしかしてません。

そして今年は70キロの制限時間が12時間と少し短くなりました。

さらに追い討ちをかけるように天気予報は雨

こりゃあ制限時間内にゴールできないかもね

そんなクマの4月14日の日曜日。

週末はチートデイ

お腹いっぱい食べる為、朝からご飯を食べず運動します。

食べる為に運動とか、もはや本末転倒ですが。

とりあえず、季節が暑くなる前に山登りを楽しみます。

今回は広島県大竹市の三倉岳、

その山に挑みます。

自宅を午前7時に出発。

午前8時半に登山口の駐車場に到着。

すぐに準備して駐車場を出発。

まずは登山ルートBに取り付きます。

三倉岳は岩山の急登。

少し運動不足なのか、久しぶりに膝に手を付き山を登りました 。

この山は、頂上付近にクライミングする岩が沢山あります。

もちろん自然の岩ですよ。

で登りだして30分ほどで1つ目の頂きに。

うんうん、頂上から見る景色は最高ですね。

でこれからは縦走…

と言いながら、アップダウンの繰り返し。

こんな所を

ジョイフルのクーポン地獄に陥り。

何度も再訪するクマ。

しかし注文は毎回同じ…

そう、塩唐揚げ定食。

そして今、来店したらスタンプ2倍。

さらにアプリで回せるジョイフルのガチャ。

なんだけど、ガチャは全然当たらないんだけど…

これ、今まで1回も当たった事ないんだよね

はいはい

やっと最後になりました。

四国遠征の旅。

引っ張りに引っ張りましたね

四国遠征の旅。

いよいよ終わりが近ずいて来ました。

って、もはや引っ張り過ぎか

金比羅山を参拝したあとは、ここに行きました。

寛永通宝の砂絵。

銭形砂絵「寛永通宝」（琴弾公園） - 観音寺市 www.city.kanonji.kagawa.jp

これ、山の上から見るんだけど。

一方通行の道を上がって行くと駐車場待ちの渋滞が

頑張って、金比羅山の奥社まで上がったクマ。

あの日本一の石段3333段に比べれば、全然大したことはないですが。

ここまで上がってどっと疲れたのは事実です…

ですが、ここまで上がって涼しい顔の観光客が居るのを見たら、自分の体力の無さが情けなくなりました