12月12日にAmazonにWRTHを注文していたのですが、納期遅延のメール連絡が届きました。メールでは原因や、いつ頃になるかは記載がありません。もう入手されている方もいらっしゃるようですが、早く届いてほしいものです。 World Radio TV Handbook 2021 : The Directory of Global Broadcasting: The World's Most Comprehensi...
Editors, WRTHWRTH Publications Ltd 

思いつきですが、30日間チャレンジを始めてみることにしました。過去に一度だけ筋トレでチャレンジしましたが、20日ごろで挫折したと記憶しています。30日間チャレンジとは、何かを気軽に30日間だけやってみようというものです。前回挫折しましたが、続けるためには、意識づけするために紙のチェックリストを見えるところに置いておく、ということかと思います。
今回もなかなか続かない筋トレをメニューにしました。メニューは①スクワット②プランク③プッシュアップ(腕立て伏せ）④シットアップ（腹筋）で、①・②は毎日、③と④は一日交代。
それと、筋トレではありませんが、禁酒も加えてみました。
1月4日月曜日から今日7日 木曜日まで、まずは4日継続し、三日坊主はクリアしました。年を取ると、筋力が衰えるというので、この筋トレをまず30日続けることに挑戦です。 にほんブログ村   にほんブログ村 超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ文響社  AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズロ... 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』で...
AUOPLUS  トレーニングベンチ 腹筋 ウェイトベンチ ダンベルベンチ 筋トレ 折りたたみベンチ フラットベンチ 多機... 【調節可能】座り台の高さ調節が可能。異なる高さ、異なる強度が使用されています。あなたはあなたが必...
Wo Collection 

ScrapboxというメモのWEBアプリで一昨年のある時期から毎日ではないけれども多年日記をつけ始めた。10年日記とかの日記帳をパソコンでやるのである。日付がタイトルのメモを起こして、翌年もその日付のメモに追記することで、2年目以降は、前年までの同日の日記が読めるというわけ。365個のページができる。単独のページは探すのが面倒だが、Scrapboxのようにページにリンクを貼る機能があれば、前日と翌日のページに飛ぶリンクを貼っておくとページをめくるように移動することができて便利である。
昨年の1月5日のページには、次のような記述があった。　17時8分京都発で目黒に移動
　　大変混雑　16号車側の方が立っている人が少なくて良いかも
　　早めに京都駅に着いたら、構内に入らずに、外のスタバで時間を過ごすのも良いかも
去年は東京に単身赴任していたので、正月明けの仕事始めの前日に東京に移動している。東京行きの新幹線が大変混雑していて、立っている乗客がいたので、自由席車両から最も遠い16号車を選んだ方が良い、とか、駅構内も混雑して座るところが無いので、早くついたら外の喫茶店に入った方が良い、とか翌年以降に注意した方が良いことを書いていた。
東京の単身赴任が終わり、今年は新型コロナの影響で、新幹線も空いていたようなので、このようなtipsも役には立たなくなったけど。 にほんブログ村   にほんブログ村

Scrapbox情報整理術
倉下忠憲シーアンドアール研究所  マンガでわかるScrapbox #1: はじめてのScrapbox 使い方
湊川あい
 

ノートアプリとして定番となっているEvernoteですが、最近のメジャーバージョンアップで使いづらくなってきていることは皆さん感じているところで、SNS等でも、他のアプリに乗り換える話題が出てきています。
自分はEvernoteを活用するまでには至っていませんが、情報をどんどん放り込んでいて、Evernoteを検索すれば欲しい情報にたどり着く、といった使い方をしています。
ところが、最近、起動に時間がかかるようになってきた有料版への移行をすすめる表示が頻繁に出る共有できる端末（WEB版も１つとカウント）が２台までというように、不便さがどんどん加速しているようです。
iPhoneのToodledやタスクマは、自動的にEvernoteに結果が転送されるようになっているので、完全に他のアプリに移行することは難しいかもしれませんが、そろそろ考えてもいい時期かもしれません。
Notionというアプリが流行りのようですが、性格がかなり違うので注意が必要そうです。NotionはNotionで便利そうですので使い始めてはいます。
今、メモアプリとしてつかっているのは、、、EvernoteaNote （Evernoteに取り込まれる）Apple標準メモ（iOS）Google KeepScrapboxNotionGood Notes 5 (iPad 手書きメモ)情報が分散してしまっていますが、どうしたらいいのかなぁ。aNote、Google Keep、Apple標準メモは他のアプリに乗せ換えても問題なさそう。その場合、やっぱりNotionが一番いいかなぁ。 にほんブログ村   にほんブログ村
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初日は7MHzの交信がままならないのがアンテナのせいにして、一旦受信部門（SWL）で20局の交信を書き留めましたが、2日目の今日はコンディションが若干ながら良かったのか交信が進み、20局の交信を達成する事ができました。
2日目は、初日に20局を達成した局が出てこなかったのか、パイルアップが多少はましであったこともあったかも知れません。
地方のことを考えると、期間を伸ばすことと合わせて、20局の制約を緩めることも考えても良いかも知れません。地方でハンディ機で入門する局であれば5局くらいでも結構ギリギリの線ではないかと思うのですが。入門者に優しい部門の設定があっても良いかと。また、禁止事項にレピーターの使用が挙げられていますが、D~STARなどのデジタルレピーターの使用は許されても良いと思います。（すでにOKでしたっけ？）
さて、明日は仕事始めです。気を引き締めていきましょう。   にほんブログ村   にほんブログ村

2日～7日までのQSOパーティ今日初日、7MHzのCWで20局交信しようともくろんでいましたが、よべどなかなかとってもらえず、このままでは20局はままならないので、受信部門での書類提出を見越して20局の交信を書き留めました。ぼちぼち交信は続けますね。

FT-817とMDRFアンテナなんですが、マニュアルチューナのCAT-10でSWRを落としていますが、CAT-10の最良点のダイヤルが以前の位置と異なってきています。アンテナのどこかが傷んでいて、ただしくエレメントがアンテナとして機能していないのかもしれません。２本のエレメントは単なるアルミ線なので劣化の影響は無いと思うのですが、フィーダとの接続部やフィーダーそのものが劣化しているのかもしれません。
MDRFはマルチバンドに出ることができて便利なのですが、もっとちゃんとしたアンテナとせめて50W機が欲しいものです。 にほんブログ村   にほんブログ村

明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。自宅のメインリグ（？）をHT-1Aから、奈良より持ち帰ってきたFT-817に据え戻しました。HT-1Aは同じ5Wでも少しリターンが悪いような気がしていました。

明日のQSOパーティはこのFT-817で、7MHz CWを中心に出る予定です。430FMもQSOパーティにだけしか声を出さないローカル局もいらっしゃるようですので、ご挨拶にハンディー機を持ち出してオンエアするかもしれません。寒いと外に出るのが億劫になるのでどうなるかわかりませんが。
また、今年から7日21時までと期間が延びましたので、3日に奈良に戻ってからは、平日夜中に430FMで奈良ローカル向けに声を出すかもしれません。２階のベランダのモービルホイップからとなりますので、あまり遠くには飛ばないはずですが、試してみたいと思っています。聞こえておりましたら交信、よろしくお願いいたします。 にほんブログ村   にほんブログ村

2020年大晦日です。日本海側は大雪のようですが、当地滋賀県南部は晴れています。
2020年は前半は東京単身赴任でしたが、新型コロナウィルスの影響で4月以降は在宅勤務が殆どで、22時就寝、5時起床、早朝ウォーキング＆ラジオ体操が日課となり、健康面ではよい期間となりました。
後半は奈良に転勤（出向）となり、職種が変わり、残業となる激務が続いていて、「22時就寝、5時起床、ウォーキング」の習慣も吹っ飛んでしまい、ストレスフルな毎日、体調面が心配なところですが、なんとかこなしています。
そんな中、50歳を過ぎてから毎年50冊を目標に読書を続けていますが、ことしも何とか56冊を達成しました。ただし9月２冊，10月３冊，11月１冊，12月２冊と後半は仕事の忙しさから読書量が激減しました。来年はひょっとしたら50冊のクリアは難しいかもしれませんが、楽しむ読書はストレス解消のために続けたいところです。
アマチュア無線の方は、東京では西向き10階に住んでいたため、ベランダから430MHzなどで関東一円の近距離の交信が楽しめました。奈良に越してからは部屋が２階になったことや、平日は仕事、週末は滋賀に帰る生活となり、奈良の部屋からの交信は低調です。FT-817は単身赴任宅に東京、奈良と運びましたが、奈良で使わないので、滋賀の自宅に戻すことにしました。
＜滋賀の自宅の唯一の無線機 HT-1A＞

新しくはSOTAに登録しました。まだ対象となる山からの交信はゼロですが、来年暖かくなったら１度はどこかから交信していみたいと思っているところです。
BCLの方は、DEGEN DE1103のイヤホンジャックの接触が悪くて不便になってきていたので、1月にRADIWOW R-108を購入しました。コンパクトな割にはスピーカーからの音が良く気に入っています。周波数のチューニングは反応が悪くてすこしイライラします。
3月から毎月、HCJBに受信報告を送るように努めています。一方で、他の局を聞かなくなってしまったのが大反省点です。Black FridayでAirspyとYouloopを購入しましたが、PCが不調になってしまったのでまだセットアップすらできていないので、早々に使えるようにしていきたいところです。
今年2020年も駄文にお付き合いいただきありがとうございました。アマチュア無線、BCLともに実際のアクティビティーは自分自身はあいかわらず低調でしたが、Twitter、Facebook、Blog、YouTubeなどで皆さんの発信を拝見して楽しませていただいています。私も微力ながら、少しでも楽しい発信や交流を心がけたいと思います。2021年もどうぞよろしくお願いいたします。 にほんブログ村   にほんブログ村
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まさかと思いましたが、自分の新しい手帳も間違っていました。誤って休みの日に出社したり、その逆も無いように注意が必要ですね。
日本能率協会マネジメントセンターの情報（ 2021年の祝日変更についてのご案内 ）が分かりやすいです。
■祝日改正の内容
　　　　　　　　　【改正前】 　　【改正後】
海の日　　　　　　７月１９日　→　７月２２日
スポーツの日　　１０月１１日　→　７月２３日
山の日　　　　　　８月１１日　→　８月８日（※８月９日は振替休日となります） 

■首相官邸： 2021年の祝日移動について ■内閣府： 国民の祝日について
「体育の日」がすでに「スポーツの日」に名称変更されていたことすら知りませんでした。（無知）
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風疹の抗体検査及び予防接種のクーポンが送られてきていたので、先日検査を受け、月曜日に結果を聞きに行きました。結果は抗体が少なくて、予防接種を受けることになりました。公費で受けることができるそうです。昭和３７年４月２日から昭和５４年４月１日の間に生まれた男性は、公的な接種を受ける機会がなかったので、抗体保有率が他の世代にくらべて低くなっているそうです。低くなっているといっても８０％で、私は残りの２０％に入ってしまっているようです。まったく気にしたことがなかったのですが、わかってよかったです。



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