以前、NHKの「チコちゃんに叱られる」で、なぜ子供は肩がこらないのか？という問いの答えが、「無駄に体を動かしているから」というのが印象に残っていました。今、子供たちは、新型コロナウィルスの影響で、学校も休校になり、外にも遊びに自由に行けずで、もっぱら家の中で退屈しているようですね。家の中で退屈そうにしている映像が先ほどテレビで映っていましたがその映像も、体をくねらしたり、床の上をスリスリ体を滑らせて移動したりと、じっとしていません。大人はこんなことを普通はしません。でもこれだけかだを動かすと肩こりは軽減されるのかもしれません。パソコンに向かう仕事が増えているし、在宅勤務ともなると、歩き回ることも少なくなるのでますます体を動かすことが減ってきてよくないですね。タイマーで30分に１回は体を動かすようにしたいものです。 どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門
斉藤裕一CCCメディアハウス  アジャイルな時間管理術 ポモドーロテクニック入門
渋川 よしき,渋川 あきアスキー・メディアワークス 

品川から京都に向かって、移動中です。窓側の席に空きがあるくらいのガラガラ状態です。外国人の姿も少ないですね。こりゃぁ、JR東海も大変なことでしょう。USJもディズニーランドも開園してないので、観光産業も。高校野球が無観客では甲子園周辺地域の経済も。いろいろなビジネスが滞っていて閉塞感が。

元記事は コチラ http://amass.jp/131915/ クラフトワークをサンバでカバーしていて面白いです。言葉もポルトガル語でしょうかね。
Abzug
コンピューター・ワールド
ワーナーミュージック・ジャパン
 

今日は22時過ぎまで仕事していて疲れました。さて、唐突ですが、Windowsのショートカットキーで最もよく使われるのはコピー（Ｃｔｒｌ＋c）　カット（Ctrl＋ｘ）、ペースト（Ｃｔｒｌ＋ｖ）ですよね。
これ以外で、最近多用しているのは、ウィンドーをすべて最小化してデスクトップを表示するのにWindowsキー＋ｍ、ウィンドーを閉じるのにAlt+f4　です。Alt+f4を何度も押すと、一つずつ窓を閉じて、最終的にはWindowsが終了できます。
便利なWindowsのショートカットがあれば教えてくださいね。 こんなページ もありました。https://dekiru.net/article/18619/

2月上旬はコンビニでマスクを見かけたが、台湾出張から帰ってきた中旬以降は店頭では全く見かけなくなった。今日、山手線車内で、自分は立っていたのだが、マスクをしていない中年の女性が目の前に座っていて、ほんの時々咳をしていた。その人のスマホの画面が目に入ったのだが、アマゾンでマスクを探しているようであった。本当にマスクの持ち合わせが無かったのだろう。今は品薄で多少割高かもしれないが、通販で買うことができるのですね。後で自分でも調べてみたら、びっくりするほど法外に高いわけではなさそうでした。
先月訪れた台湾では、健康保険証で購入可能数量が完全にコントロールされているらしく、1週間に一人３枚ということであった。朝、薬局の開店前から列を作って待っていた。駐在員は買えるらしいが、私のような出張者、旅行者は購入することができない。
また、台湾で乗ったタクシーの運転手は例外なく走行中に度々、窓を上げ下げして外の空気を取り込んでいた。そのような指導が出ているのであろう。台湾なのでそれほど寒くないので冬でも問題は無い。日本のタクシーではそんなことをしているのに出くわしたことは無い。
日本では２，３日前にようやく、空気のよどんでいるところに居ないようにするとか、空気を換気しましょう、とか言い出したが、とっくに１カ月以上前から台湾はやっていた。なぜ、日本の動きが遅いのか？というか、なぜ台湾はすぐにできるのか知りたい気になる。

3月1日放送のハムのラジオは「無線を通して英語に触れてみよう」その中でもPodcast番組がいくつか紹介されていましたが、 Tune-in Web の方にも日本国内および海外のアマチュア無線関係の 番組リスト を掲載させていただいています。YouTubeで映像配信されている、Ham Nationがおすすめです。

普段あまり、民放ラジオ（中波、ＦＭ）を聞きません。Podcastで英語のヒアリングやアマチュア無線の番組を聴くくらい。テレビの番組表はYahoo!にあるのに、ラジオの番組表はないのかな？と思って検索したら、Yaho!のテレビの番組表の横のタブにラジオの番組表がありました。
それから、東京に単身赴任でいる間に、関東の放送局の受信報告を出しておこうとおもっています。特にFMラジオは遠くまで届かないので。FMの周波数の下から順に聞こえる放送局をGoogle検索しながらメモしておきました。コミュニティエフエムも含めてたくさんあるようですね。特にコミュニティエフエムは、ちょっと足をのばせば聞こえる局が稼げそうです。

このYouTubeを見て、ナポリタンが食べたくなったので昼食はこのビデオの通り作って食べました。大変美味しかったのですが、ケチャップで食器やフライパンがベタベタになるので後片付けが大変ですね。
これ以上のナポリタンを僕は知らない…【至高のナポリタン】
このビデオのリュウジさんは、作っている最中にも、食事中もビールを美味しそうに飲むので、昼間からビールも飲みたくなるのですよね。ビデオのレシピ通りですが、ちょっと具材が多くておなか一杯になりました。

今週は月曜が振替休日だったので、あっという間の週末になりました。年度末に突入するので、いろいろ仕事が忙しくて、今週末も少し家で資料作りを進めることになりそうです。資料作りなんて、価値を生む仕事をしていないなぁと思ってます。一方で、もう四捨五入すると60歳という年なので、若い人にバトンタッチしたいところではありますが、職場の平均年齢自体が60歳弱という、極端な高齢化職場で、なかなか楽をさせてもらえません。ＨＩ

新型コロナウイルスの影響でしょうか、東京から京都に向かう新幹線はいつもよりも空いている感じです。このシーズンにしては、咳こんでいる人が全くと言っていいくらいいません。うがい手洗いを皆さんしているからでしょうか。それとも咳の出る人は会社を休んで家にいるのでしょうか。
新型コロナウイルスがいつ収束するか心配です。